毛医生博客
补血润干白领养生总是吃八大食物

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃甘草杏组合。生津止渴作用很好。缓解口腔干燥,对饮食不规律引起的食化也有效。

阿交大秋

阿胶被称为补血商品,但味道有点差。红枣具有补气血的性质,果肉甜美,可以改善阿胶的口感。这两种食物的搭配可以起到补血的作用。

千贝

千贝可以起到肺化痰、叶子上的仙肺排胆、薄荷清凉肮脏的功能。在街道、建筑工地、吸烟的空气混浊的环境下,可以吃千蛤糖,保护肺部。喉咙痛、痒、嗓子多的人也喜欢吃。

凉茶

凉茶的配方有很多种,但通常由解热解毒、冷血腹泻、青西阴阳类草药(如夏草草、菊花、金银花等)组成,可以清热、消火、缓解疲劳。手脚容易冷、胃冷、阳虚、大便不形成的人不能喝。

旧制真皮

食欲差异、饭后腹胀、容易体食、有痰的人适合吃以陈皮为主要原料的9制陈皮。真皮中含有的汽油对胃肠道有温和的刺激作用,促进消化液分泌,排除肠内器官,增加食欲,对改善现代人运动较少的肠胃动力非常有效。为了避免每次饭量超过2汤匙,9剂真皮中含有苦味物质。吃多了会使味觉麻痹,但再吃饭反而食欲下降。

龟苓膏

经常加班、熬夜、容易发火、便秘、长痘痘的人适合吃。正宗的龟膏是以昂贵的鹰嘴龟和土草为原料,提炼出生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药品制成的。这种零食可以消除火器、阴肾、脓疮、润肠大便,适合经常熬夜、阴虚热、痘痘、皮肤痒、上火、便秘的人。

年糕

脾胃虚弱,体内积累了太多的废物,对于肥胖来说,肽是多方面的,不仅可以控制脾脏和胃产生废物,还可以解决已经生产的废物。另外,由于水作用有利,还可以改善四肢浮肿、小便不畅的症状。

高原高中

高原膏的成分还包括补血的阿胶、大枣、湿润的冰糖、补肾的黑芝麻、核桃,这种零食可以大大提高补益的作用和范围,使片剂、血、脾、肾共同补充,对提高元气大有帮助。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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