嘴巴干燥，大便也干，舌头发红，吐口水的情况很少。这是胃阴户族，那么，请不要着急编纂，给我发几个食疗的好处方。

[炸木须肉片]

配方：黄花菜干货20克，黑木耳干货10克，猪瘦肉60克。

制法：黑木耳浸泡后洗净，黄花菜稍微浸泡后过滤。猪瘦肉切成薄片，加入松松、细盐、黄酒拌匀。2勺植物油，中火烧热油，倒入肉，稍微炒一下，然后放入木耳、黄花菜、炒、细盐、黄酒适量，炒后放入半小碗淡肉汤或清汤，定型8分钟，洋葱炒几下即可。

功效：温和的肝脏调节，补益脾胃。

用法：早餐。

[牛奶山药糊]

配方：牛奶250克，麻30克，面粉30克。

制法：将山药去皮，洗净，切成丁型，适量，异文不蒸，加入牛奶，混合成面粉面团煮即可。

功效：补充脾胃和益胃。

用法：每天一次，空腹合适，一次全部服用。

[麦文东粥]

配方：麦文东30克，粳稻100克。

制法：先加入麦文冬汤，清除渣滓，榨汁准备。大米洗净，加水煮适量粥，粥快时，加入密文冬汁和适量冰糖，稍微混合煮即可。

功效：补中、胃，养阴、除肺。

用法：可以早晚吃，也可以当零食吃。

[太子参炖鸡]

菜谱：90克鸡肉、30克太子参、15克山药、3片姜。

提法：用肥料去除鸡肉，切碎，将太子参、山药、生姜洗净。将所有材料一起放入蒸笼中，加入适量清水，用文火煮1 ~ 2个小时左右调味即可。

功效：益气健脾养阴。

用法：喝汤，吃肉。

芍药瘦肉粥汤。

配方：250克猪瘦肉、12克百草枯、12克石灰、4个枣。

制法：干猪肉切碎，百草、石灰、红枣洗净。将所有材料一起放入锅中，加入适量清水，无火沸腾后，用小火煮1 ~ 2个小时左右，就成了调料。

功效：益胃阳音镇痛。

用法：喝汤，吃肉。

肠胃不足，在日常生活中也很常见。可能不会太在意。但是，养生要做的不是专业治疗，而是培养。