专家指出，应选择不含防腐剂的眼药水。

上班族整天和电脑打交道，80%以上都有不同程度的视疲劳症状。所以使用电脑时眨眼的次数明显减少，眼泪分泌减少，眼睛容易干涩。而且，使用电脑的时候，如果集中精力工作，就会忘记休息眼睛，不知不觉眼睛变得过重，就会产生眼睛疲劳。

如何判断自己是否患有视觉疲劳？

如果你有头痛、眼泪、眼睛刺痛、视力模糊、复视、怕光、眨眼、恶心、眼睛沉重等9种症状中的2种以上，那么你已经患有视觉疲劳。

特别提醒：不要滥用眼药水来应对视觉疲劳。

缓解眼睛疲劳的眼药水必须在医生的指导下使用。因为现在90%的眼药水都含有防腐剂，会对眼睛表面的细胞造成损伤。干眼症患者最好选择不含防腐剂的人工眼泪。

电脑时间长，请点一滴眼液。累了一整天，睡觉前洗眼睛。眼睛有点不舒服，立即用抗生素眼药水按压细菌，现在上海人对眼睛健康越来越追求视觉舒适。据调查，一半以上的电脑族使用了各种眼药水，约有3名成年人依赖眼药水。大多数被控制的市民认为多点眼药水不会伤害眼睛。

滥用眼药水已成为越来越严重的护眼误解。眼药水包含防腐剂，可以在生产过程中稳定药物性能，也可以长期不受外部微生物污染。这些成分会直接影响眼睛的眼泪成分。改变眼球表面的微环境，破坏眼表结构，破坏原本紧密相连的上皮细胞结构，导致角膜上皮脱落、缺陷，甚至上皮侵蚀，出现严重的人，眼科界称这种眼疾为药物毒性引起的角膜病变。

对于一些广告宣传可以掩盖安血、清凉、滋润眼睛的眼药水的一些广告，专家们解释说，虽然可以暂时缓解症状，但并没有从根本上消除眼疾。将含有收缩血管的肾上腺素加入眼药水中，似乎可以消除充血，但药效结束后，充血仍然存在。

预防：

使用眼药水时要注意以下方面。

1.使用眼药水之前，双手要洗干净。

2.用药时，要仔细检查药名和浓度，以免使用不当。

3、瓶口打开后，不要接触其他物体，包括眼睑、睫毛等，使用后要牢牢覆盖，以免污染药物。使用污染的药液会引起细菌性角膜炎。

4.同时使用两种以上的眼药水。掉一次后，每隔5 ~ 10分钟就要掉另一个。如果需要同时使用眼药和眼膏，应该先使用眼药，然后再使用眼膏。另外，先使用刺激性小的眼药水，然后使用刺激性大的眼药水。

很多人使用眼药水的目的只是为了缓解眼睛疲劳，大多数人并不关心自己买的眼药水是否添加了防腐剂，所以小偏题提醒大家，一定要选择眼药水，才能对症下药，保护眼睛。