苹果

水果功效：成平、味甘酸、补心养气、消除生津口渴、脾胃作用。苹果营养丰富，含有的单宁酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有细菌吸收、毒素作用，可以防止腹泻。含有的纤维有利于排泄，有机酸有刺激肠道的作用，可以通过大便。含有的钾元素与体内过剩的钠元素相结合，有助于预防高血压。

西瓜

水果功效：夏季暑气宝，清凉甜蜜的味道。西瓜具有清热止渴、解暑、广重、治咽喉麻痹、利尿、治血痢疾、解肠毒的功效。

食用禁忌：西瓜不能一次性吃太多。否则消化不良或腹泻。

香蕉

水果功效：口感涩，味道略涩，具有清热止渴、清胃冷血、润肠通便、降压利尿的功效。口渴、便秘等阴虚肠干燥、血液热气体者是非常健康的食物。

食用禁忌：香蕉不适合脾胃虚寒、阳气不足的人吃。否则虚化可能会更加旺盛。

船

水果功效：具有排生津解渴、化痰、肺干燥的功能，适合余热咳嗽、喉咙痛、大便干燥、高血压、肝炎、肝硬化患者。

食用禁忌：肚子冷、脾胃虚、消化不良、产后血气虚的人不能吃。

猕猴桃

水果功效：具有解热、口渴等效果。糖分、维生素C等营养物质丰富，尤其是维生素C的含量远高于梨和苹果。

食用禁忌：脾胃缺乏症患者不宜多吃。