夏天水果品种越来越多。维生素、矿物质丰富，并不都是人体需要的。不是所有的水果都吃多了就好。多吃容易上火的水果会引起阴阳失调。特别是榴莲。

榴莲吃多了会生气吗？

榴莲也被称为果王。因为富含碳水化合物、微量元素、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸等。适当的饮食可以提高身体免疫力，长寿，具有心血管保护功效，但榴莲属于性热的热带水果，不能多吃。否则会引起身体的生气

任何水果都可以生气吗？

1、果实

荔枝好像里面水分很多，但荔枝是隐性水果，比任何水果都容易生气。一次吃得太多，会引起牙痛、咽喉痛等。每天控制10个左右的荔枝就行了。

2、桃子

桃子含有蛋白质、水分、膳食纤维、各种微量元素、维生素、碳水化合物、

3、龙眼

龙眼也被称为桂圆，属于一种热果。里面的汁液很多，营养价值很高。但是不能吃太多。身体容易吸收更多热量，身体内的热量加重，出现各种退化症状，每天吃龙眼的量要控制在10个左右。

4、芒果。

芒果被称为热带水果之王，营养非常丰富，但吃得太多会使身体发热。特别是过敏体质的人吃芒果的时候要慎重。每次吃芒果的时候，要立即清洗皮肤，避免过敏。

5、菠萝。

菠萝是一种热水果，吃得太多容易引起身体发热，所以会生气。特别是夏天，每次吃菠萝的时候，都要控制在1/10以内。吃菠萝引起的火，可以多喝绿豆汤来降火。有口腔溃疡、便秘症状的患者不能吃菠萝，病情会恶化。

夏天清除火种

1、甜瓜。

也叫柿饼或香瓜，它是夏天清热去火瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。甜瓜除了水分和蛋白质含量低于西瓜外，其他营养物质比西瓜少，芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜对解暑、解渴、小便有相当的功效。

2、西瓜。

在水果类中，清书是解渴的首选。炎热的夏日西瓜可以说是最受欢迎的纯天然饮料。中医上称为天然白虎汤，是清热、清热、利尿的好产品。西瓜比任何水果水分都多，占前科的90%左右。瓜瓤的含糖量一般为7% ~ 11%，主要含有果糖，含有维生素、蛋白质、果胶、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素等，是营养丰富、香甜、能解暑的夏季好水果。