每天长时间坐在工作岗位上，甚至坐6个小时以上的人更有可能得心脏病。

三个成年人每天坐6-8个小时

近万人参与的久坐会影响你的健康吗？网络调查显示，37.9%的人每天坐6 ~ 8个小时，26.3%的人每天坐3 ~ 6个小时，9个成年人因上班、看电视、上网等原因长期坐在一起。

Facebook报道称，目前有200多名员工使用比现有办公桌高得多的桌子，员工累了可以坐在配对的高椅子上休息。谷歌也在考虑将站立的办公室纳入公司保健计划。

女性比男性更容易感染

专家们认为，运动少、久坐、喝水少、经常憋尿等不良驾驶习惯使尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患的疾病。

对于男性来说，久坐直接压迫前列腺会产生充血，小便时不及时排尿，膀胱过度填充，超过膀胱收缩能力时，排尿会减弱。女性久坐时，外阴部位长期处于潮湿闷热的状态，会加速泌尿系统周围细菌的繁殖和繁殖，从而加速病变。而且，由于身体结构，女性比男性更容易受到尿路感染。

根据美国癌症协会的调查，每天坐6个小时以上的女性容易患心脏病和癌症，与坐的女性相比，比坐不到3个小时的女性早死的概率高37%，同样的情况下，男性为18%。

小动作使你远离久坐症

王俊提醒说，久坐引起的尿路感染及慢性前列腺炎需要及时有效的治疗。治疗方法建议选择服用清利湿热类中成药，如三金片等。积极预防也很重要。几个简单的小行动可以有效地减少久坐的伤害。上班的氏族，请坐一个小时，然后站起来活动。继续开车约1个小时，下车后要适当移动。平时要多喝水，不要憋尿。

爱惜自己的身体，不要让尿道炎之类的疾病妨碍你的正常生活。