社会进步、技术进步，同时给我们带来了新的环境污染和巨大的生存压力，对女性来说，工作和生活的重担在严重失去健康的同时，也在慢慢剥夺女性的特权。女性不工资率的增加给社会和我们的未来带来了无法估量的损失。

现代女性要想成功怀孕，必须具备什么前提条件？

前提一：体内激素的正常分泌。

卵子平时收缩到卵巢中，以卵泡的形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出是一个复杂的过程，至少需要6种激素的团结，因此体内激素的正常分泌成为排卵的必要条件。

准备工作1:规律月经

激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推迟、排卵期出血、月经血栓多、经量太多或太少，身体在召唤你。我已经不能保证怀孕能力正常了。快来看看。

工作压力大，精神紧张容易引起月经障碍。有人说，连上海女性都不再胡闹了。在职业要求的有力理由面前，女性与男性无异，诚实地熬夜战斗。如果不影响工作，很多人都会忍着，在准备怀孕的时候，会好好调养6个月的身体。所以例假完全没有先例。15号可能来，90号也可能来，排卵是哪天，还不知道有没有排卵，完全可以随心所欲。

你最好：如果月经连续三个月不正常，就要看医生。我们都知道，规律的月经是怀孕能力的保障，但到了河边，重新搭桥只能太迟了。刚开始，小病痊愈，时间太长，就会变成痼疾。比如输卵管炎症，一开始只是一点炎症，如果没有发现输卵管，不治疗，可能会完全封闭。

中午表：有月经不一定排卵。无排卵型月亮常见于青春期或更年期，但也可能出现在育龄女性中，主要特征是几乎没有规律，有时几个月不来就会激增。

准备工作2:保持标准体重

本世纪骨感美女盛行，刻苦减肥的健康女性达数百万人。虽然在视觉上赶上了潮流，但他们冒着失去怀孕能力的危险。我们可以把地方看作圣地房间。如果身体没有足够的量，大脑会逐渐限制脂肪激素这种激素的生成，从而关闭身体的繁殖系统。如果关闭太久，即使以后为了恢复生育能力而增肥，也可能已经晚了。哈佛大学公共卫生学院的普里什教授表示，青春期少女身高1的话6米，她至少体重45公斤才能在将来生育，同样高度的成熟女性体重超过50公斤才能继续排卵。

体重太重也不是好事。睾酮不是男性的专利，女性体内也有少量，维持在和雌激素差不多的比例，安然无恙。如果女性脂肪过多，睾酮就会增加，激素比例失调，出现卵巢疾病，怀孕的几率就会减少。

你最好：体脂肪一般以体重指数(体重公斤数除以身高米数的平方)来衡量。医生们普遍认为，女性的体重指数从20 ~ 25到标准体重，生育能力最旺盛。不管怎样，调整饮食习惯，让体重在2公斤内上下波动，不要停止体重计。

准备工作3:调节焦虑激素

女性比男性更能承受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易受到情绪波动和不安的影响。研究表明，压力持续或经常发生时，体内会产生大量名为可的松的不安激素，从而加剧紧张感。单一种激素分泌过多，会打破现有的激素平衡，引起内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。其中卵泡激素水平大幅提高，这种情况原来只在中年女性中出现。

你不要尝试不好的应对，吸烟、喝酒、暴饮暴食都不是缓解压力。为了减少压力，通过冥想、瑜伽或单纯地写压力日记，把压力放在纸上远离自己，可以更客观地评价压力问题，找到解决办法。

前提二：卵子质量优秀

卵子的质量由你的青春指数保证。女性从出生开始将原始生殖细胞保存在卵巢中，然后在每月激素的刺激下成熟，依次排出。女性身体越健康，卵子发生染色体变异的概率越低，不仅如愿怀孕，以后流产的危机也越少。