明目辨书的方法

产后中暑后，妈妈体温升高，脉搏和呼吸加快，脸发红，不出汗，皮肤干燥，全身长痱子或出汗。中暑主要可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

预示中暑症状

高温下，继母会出现头痛、头晕、口渴、出汗、四肢酸痛、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或稍微上升。

急救方法：

Step1吹风机

要拉上正面照射阳光的窗帘，遮挡强烈的阳光，打开阴凉的门窗，使新妈妈的环境保持通风和阴凉。用报纸或扇子给继母吹气，可以加快空气的流动。让新妈妈平躺，解开扣子，解开或脱掉衣服。衣服要换衣服，就像被汗水湿透了一样。

Step2冷却

继母可以在头发上贴冷毛巾，用湿毛巾或30% ~ 50%的酒精擦拭洗澡前胸和后背。但是不要迅速降低新妈妈的体温。

轻度中暑症状

体温往往在38以上。除头晕、口渴外，还会出现脸色发红、出汗多、皮肤发热、四肢潮湿、脸色苍白、血压下降、脉搏加快等症状。

急救方法：

补充Step1

可以立即让继母摆脱高温环境，选择阴凉通风的地方休息，喝清凉饮料补充水分时加入少量盐或苏打水。

步骤2急救

可以在额头、侧豆腐上涂抹清凉油、风油精等，也可以服用人丹、10滴水、麝香净水等中药。如果出现虚脱，应立即平躺，及时向医院静脉注入盐水。在进行上述急救的同时，准备医院治疗。

重症中暑症状

伴随着剧烈的头痛、恶心、呕吐、焦虑、以及昏迷和抽搐。

急救方法：

步骤1唤醒

如果新妈妈已经失去意识，可以指掐人、合谷等血液进行水兴。呼吸停止后，应立即进行人工呼吸。

Step2传输

对患了严重中暑的新妈妈，应立即到医院就诊。运送患者时应用担架运输。

中暑保护

与普通人相比，继母怀孕或分娩后体力消耗大，身体虚弱，不太通风，呆在温度高的室内容易中暑。因此，新妈妈应该更加细心防止中暑。

避开烈日

继母生活的环境要避免阳光直射。特别是从上午10点到下午16点，因为这段时间发生酷暑的可能性比平时高10倍。大卫亚设，Northern Exposure继母也可以涂上SPF值在30以上的防晒霜，防止紫外线的伤害。宽松的衣服有助于身体褪色，所以新妈妈的穿着应以宽松、棉的浅色调衣服为主。

补充水分

养成良好的饮用水习惯。通常最好的饮用水时间是早上以后、上午10点、下午3点4点、晚上睡前分别喝1 ~ 2杯开水或盐饮料。不要等到渴了再喝水。因为口渴意味着身体已经缺水。要注意平时多吃新鲜蔬菜和水果也能补充水分。

充足的睡眠

夏日夜晚短，容易感到疲劳。充足的睡眠不仅有助于放松大脑和身体的各个系统，有助于工作和学习，也是预防炎热的好措施。

增强营养

营养餐应该是高热量、高蛋白、维生素A、B1、B2、C。平时可以多吃西红柿汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

准备房誓词。

继母要在房间里准备防暑药，如果出现中暑症状，可以服用自带的药来缓解病情。

及时检查身体

提倡新妈妈暑假来体检。如果发现心血管器质性疾病、持续性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺功能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期、虚弱者，应加强保护意识，在夏天到来之前做好预防工作。

好吃的房间顺序

中暑是可以预防的。和很多疾病一样，防暑也可以实际使用食疗方法，这里推荐几种好吃的食疗方法。

百合莲子

材料：百合10克，莲子肉10克，银色10克；绿豆45克，冰糖或蜂蜜适量。

制法：用温水浸泡百合干和莲子肉，使其柔软。银耳水开发，用小花洗净采摘；充分浸泡绿豆，与百合、莲子、银耳洗净，一起放入豆器官网，在杯子中注入适量清水，将机器安装到位。启动机器10多分钟后，百合莲子草做好了。根据个人喜好，趁热在杯子里放糖或蜂蜜均匀混合即可。

大米炖鸭

材料：冬瓜500克，大米30克，鸭子1只，将鸭子除去毛和内脏，切干净，冬瓜去皮，制作方法：和大米一起在锅里加入适量的水，煮汤吃。本方法适用于中暑前兆及轻症患者。

古瓜茶

材料：一个新鲜的苦瓜，三克绿茶。

制法：把苦瓜切碎，在绿茶里加水熬制。这项法律是通过清热解毒来唤醒大脑的，适用于重度中暑的人。

荷叶冬瓜汤

材料：1片新鲜荷叶，新鲜冬瓜500克，油、盐适量。

制法：用荷叶洗净，切碎，冬瓜去皮，放入锅里，加入适量的汤，汤用加油站黄金调味，汤吃冬瓜。

海带绿豆汤冬瓜糖水

材料：海带50克，绿豆100克，冬瓜500克，红糖适量。

提法：海带洗净，浸泡，切，冬瓜去皮，放在一起，适当加入清水，熟透，加红糖，稍后煮即可。依次吃，大热天可以得到丧服。

杨梅饮料

用法：新鲜杨梅500克，糖50克。

制法：把杨梅洗干净，与糖均匀混合，放在罐子里盖上。7天后用纱布榨汁，把汁液煮成锅，等冷藏瓶准备好。可以经常吃。

中暑的话身体虚弱的妈妈们更受不了，所以炎热的夏天妈妈们要提前做好预防工作，不幸中暑的话，家人也要学习急救方法，避免出现更多的问题。让继母度过清爽的夏天月亮。