女人湿气太重的5种伤害。

1、月经异常。

湿气太重的女性在月经前后会出现痛经、身体疲劳、精神不清、疼痛、低热难退等症状，还会导致经行不良、月经量减少、痛经、绝经等生理异常症状，甚至不孕。

得了病

湿气严重会影响淋脉，夹着耳脉，主动脉违背约定，淋脉不会因此生病。下病的一般症状包括属相比平时明显增多、颜色、质量、味道奇怪、质量干燥、质量痒等症状。

3、妊娠病。

湿气重的女性在怀孕期间容易发生妊娠病。常见的有妊娠恶性阻力、妊娠腹痛、异位妊娠、胎动不安、活胎、胎水肿弥漫、妊娠水肿、妊娠眩晕、妊娠尿液淋巴痛等。不仅会影响孕妇的健康，还会妨碍胎儿的正常发育，导致堕胎、消散。

4、产后病

湿气重的女性产后容易发生产后病。常见的有产后出血、产后热、产褥期感染、产喉痛、产后关节痛、产后尿频等，严重影响产妇的情绪和健康。

5、其他

湿气太重的话，女性容易浮肿，容易得阴道炎，湿气变得粘稠，大便增多，头发沉重，没有力气的情况很多。

如果女人的湿气很重，怎样才能消除湿气？

1.多流汗就好了

出汗多一点其实没有坏处，还能帮助身体除湿。可以适当参与慢跑、羽毛球等体育运动，不仅能产生运动效果，还能排出体内的湿气和毒素。但是要记住，运动后必须补充足够的水分，才能保持体内平衡。

2、多注意自己的饮食。

事实上，生活中除湿的食物也很多，非常常见。除了多吃薏米和红豆外，饮食中也要保持清淡，多吃有助于消除毒血的水果和蔬菜，充分搭配开水对身体有好处。

3、少暴露在潮湿的环境中

潮湿的环境对人体很不好。不要在地板上睡觉。会加重体内的湿气。因此，要保持干燥的环境，通风良好，衣服要尽可能晾干。不要穿潮湿的衣服或喝冷饮，这样可以减少湿气的发生。

4、睡觉前坚持泡沫脚。

泡沫脚对身体真的很好。甚至疗效比补药好。泡脚的时候，也可以适当地加入中药或泡脚的药。可以帮助体内除湿，但要记住泡脚的时间。不要太长，建议30分钟左右就可以了。

5.可以适当地吃辣椒

如果能适当地吃辣椒，就能起到一定的除湿效果。特别是在这种春夏季节，清淡的食物是基本的，但适当点辣椒会对身体更好。但是不要过分贪图重口味的食物。有些辣和辣的食物仍然很少接触。

6、保持规律的生活习惯

要尽可能早睡早起，少熬夜。特别是现在很多年轻女性熬夜已经成了通病。夜生活很棒，但身体健康最重要。因此，晚上休息的时候，最好早点睡觉，让自己的脾胃休息一下。