但是专家警告说，每天一次喝很多茶饮料是不科学的。正确的方法是用一天的喷泉喝。同一茶饮料中的多酚类、儿茶素可被人体充分吸收。

记者发现喝茶讲究四季不同。曾经有人说夏天喝绿色，冬天喝红色，一年到头都喝乌龙。夏天推荐绿茶，绿茶性质冷，可以清热、解毒、解渴、降心。但是，对于喜欢喝冰茶饮料的消费者和喜欢喝女性和威海的消费者，我推荐乌龙茶。

专家解释说，绿茶是不发酵的茶，脾气变冷后，不适合有女性和威海的消费者喝。红茶是全发酵茶，感受性温在夏天喝的话容易上火，乌龙茶是两者之间的反作用茶，身体也不热，有清热、恢复津液的作用。

另外，夏天的食物要清淡，油腻的食物可以和茶一起吃，茶配大麦茶和乌龙茶比较合适。特别是喜欢吃水煮鱼的食客，可以选择各种口味的冷乌龙或大麦茶来冷却火。例如韩国式大麦茶、三得利乌龙茶等。乌龙茶中的茶多酚可以吸附油脂排出体外，脂肪酶可以分解脂肪，因此乌龙茶可以溶解脂肪。

另外，夏天也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子脸上的斑点也是夏天最恼人的问题之一。大卫亚设，Northern Exposure绿茶和乌龙茶都具有抗氧化功能。夏天出汗多，对皮肤的负担也逐渐增加，及时补充水分和解毒两岸是夏天美容的必要方法。

绿茶中含有丰富的儿茶素、单宁酸和维生素C，乌龙茶中儿茶素和乌龙茶多酚都有很强的抗氧化功能和预防癌症的作用。

多酚类物质的抗氧化作用可以通过消除紫外线、吸烟、食品添加剂、压力等因素在体内产生的活性氧，抑制维生素C的消耗，使皮肤细腻美白。此外，乌龙茶本身含有维生素C的成分，美白皮肤、增强抵抗力可以说是一举一动。