。所以大大小小的餐厅挂着药食招牌，推出了各种菜肴、滋补汤和美丽的汤。

专家告诉记者，在辅助饮食中，药食很好，但需要有知识的人指导烹饪。不要说中药的配方有各种禁忌，根据季节补充来判断，会发现很多饭店的滋补料理都溢出了一些问题。 (举个例子，夏天应该以青宝酒为主，如果一些餐馆推荐像黑溪、老母鸡汤这样的热汤，可能会适得其反，但要选择鸭汤或鸽汤。有些女性天生气血旺盛，但经常喝补血活血的药膳汤也是错误的方向。因此，药食食堂必须推出专业药剂师坐诊，以个人为对象进行指导。

总之，药食和保养汤不是谁都能吃的，吃药食的总原则是分辨吃饭。下面介绍简单的快餐原则。

第一个是四季五步法，即春季肝养护、夏季强心健雨、秋季润肺、冬季肾。掌握这个原则，通常不会错太多。第二，对反季节食品来说，最好加入冷的材料或小菜，例如夏天吃羊肉火锅，以中和羊肉的温热。最后，中医补充不是讲究平衡，强调一道菜的平衡，而是保证一顿饭的平衡，食物的多样性，最好什么都吃，但什么都不要吃得太多，以免东西极度着迷。