专家指出，女性洗澡最应该注意三个问题。否则有可能侵入疾病，但指出这是妇产科疾病的出现。看看女人怎么洗澡。最不健康吧？

1、洗冷水澡

洗冷水澡时水温过低，人体会感到寒冷，产生心跳速度提高、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等一系列应激反应，不仅消除不了疲劳，还容易引起感冒，所以要尽量避免。女性遇到特殊的生理原因，特别是月经、哺乳期、孕期女性朋友、冷水的刺激，女性内分泌障碍、绝经、腹痛，还有很多细菌也会进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。严重影响女性今后的怀孕、生理健康。

对于体质不好的女性朋友，不能用冷水洗澡。否则抵抗力会下降。寒冷的刺激会引起感冒、发烧等疾病。但是用凉水洗脸可以持续很长时间，起到促进血液循环、预防感冒鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。

2.洗完后睡觉。

最好在睡觉前2小时洗澡。体温过高会抑制大脑的褪黑素分泌，影响睡眠质量。睡眠往往是在体温下降后来的。热水浴提高体温，大脑延迟释放睡眠激素。

因此，睡前洗热水澡是不明智的。明智的做法是睡前90分钟洗澡。这样睡觉的话，体温会下降到最适合睡眠的温度。无奈睡前洗澡，最后用冷水冷敷额头，也有助于体温迅速下降。

3、生理浴缸。

月经期怎么洗澡？现在一致认可的是洗澡或洗澡。经期子宫内膜脱落，子宫内伤口；宫颈粘液被经血冲出，宫颈稍微开放。阴道内有穴位滞留，是细菌的良好培养基。因此，生殖岛局部保护屏障作用暂时破坏后，如果生理期间全身抵抗力下降，浴缸时污水及阴道中的细菌可能会通过宫警官前往宫腔引起感染，应予以禁止。

另外，在一些情况下，例如关康手术、流产、分娩等月经期间，近期内也要禁止浴缸。除了女性的这种特定情况外，还有五种不能洗澡的情况。男女老少都要注意。

提示：不能洗澡的五种情况

注意个人卫生，例如洗澡、勤换衣服，是健康的条件之一。但是，有时不当的行为方式会产生反作用，使身体不舒服，甚至诱发疾病。女人要多注意洗澡，5种情况下绝对不洗澡。

1.吃饱后不能洗澡。饭后不洗头。其实饭后也不能洗澡。吃饱后洗澡，全身皮表血管受热水刺激膨胀，血液更多流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、晕倒。

2.血压过低时不能洗澡。洗澡时水温高，可以扩张血管，低血压的人大脑血液供应不足，容易出现虚脱。

3.酒后不能洗澡。酒精抑制肝功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，体内的葡萄糖消耗会增加。喝酒后洗澡，血糖不能及时补充，会导致头晕、头晕、全身无力、严重时低血糖昏迷。

4.发烧的时候不能洗澡。人的体温上升到38时，身体热量消耗可能增加20%，身体比较虚弱，这时洗澡容易引起事故。

5.劳动后不能马上洗澡。不管是体力劳动还是脑力劳动，都要休息一会儿洗澡。否则，心脏、大脑的血液供应会不足，甚至会出现昏厥。