毛医生博客
夏天吃柠檬的七大好处

1.帮助减肥。

柠檬中的柠檬酸和果胶可以调节食欲。如果想减肥,可以用饮料泡一杯柠檬水。

2.排泄胆石。

每天早餐前一小时喝一勺刚榨出来的柠檬汁和一勺橄榄油,有助于去除胆结石。

3.治疗咳嗽。

自制的柠檬饮料除痰,止咳。切半个柠檬,放入500毫升的水中煮20分钟,然后冷却,加入蜂蜜饮用。

4.降低血压。

柠檬含有丰富的有益于血管健康的黄酮抗氧化剂。另外,含有维生素C,可以提高人体内一氧化氮水平,缓解身体,扩张血管,降低血压。

5.有助于消化。

吃油炸的食物的话好像会烧心。在温水中加入一勺刚榨出来的柠檬汁喝,有助于消化。

6.预防感染。

挤柠檬半汁烧水,每天喝23次,可以预防尿路感染。

7.防止便秘。

柠檬含有膳食纤维果胶,可促进肠蠕动。纤维素还可以加速排便。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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