在盛夏做好月经防寒保温工作很重要。那么，什么不适合女性生理期呢？

女性经期是不应该做的事。

1.电风扇不能长时间吹。因为风扇的风源集中，所以人睡着后机体处于静止状态，汗毛孔开放。月经期间长时间吹风扇的话，吹风扇的话，尤其是午睡或晚上睡着后，打开风扇吹的话，容易感冒、穴位少、月经不规则、闭经等月经障碍。因此，盛夏的炎热虽然气候炎热，但女性的经期不能长时间吹风扇。另外，月经女性也不能在放风的地方坐太久。

2.不要吃太多清凉饮料。女性吃太多清凉饮料会刺激胃肠黏膜，导致胃肠道血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响肠胃的消化吸收功能，还会引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。另一方面，女性在月经期间盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷刺激反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而导致痛经、绝经等妇科疾病。

3.不能坐在砖头地板上。砖头里面有很多小洞。这些孔的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热、发热快、热导率高的特点。女性月经期间经常躺在砖头或水泥地板上，身体的热量会不断传递到砖头或水泥地板上，使身体受到寒冷和潮湿，导致筋骨和关节疼痛。大卫亚设，Northern Exposure，女人)同时，砖头或水泥地面吸收的湿气袭击人体，侵犯皮肤，停留在经络关节上，收缩关节和肌肉组织，抽搐，降低抗病能力，气血运动不畅，淋巴

4.不能露天夜宿：月经期间大脑皮层的兴奋性下降，人体抵抗力减弱。一时贪图凉爽，露天夜宿就在外面。深夜气温下降，刮冷风，四肢不动，肌肉松弛，汗毛球打开，更容易受到潮湿和冷空气的影响，腰腿痛，疼痛，夏天睡觉的时候，不管是在月经期间还是月经期间，都要在腹部盖上毛巾被子或床单，以免腹部感冒，得月经病。

提醒：女性在经期要多吃木耳、花生、核桃、枣、玫瑰花。月经期间，如果不能忍受不小心吃冷的食物或吃冰，可以多喝红糖煮生姜，平衡体内血液循环，使血液顺畅。