毛医生博客
孕妇能吃什么|孕妇能吃鸡蛋吗?

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、蛋黄、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体必需的矿物质。

营养价值

1.鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体必需的矿物质,蛋白质是优质蛋白质,对肝组织损伤有修复作用。

2.DHA、卵磷脂、卵巢丰富,有利于神经系统和身体发育,有利于大脑健康、提高记忆力、促进肝细胞再生。

3.鸡蛋中含有大量维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,起到防癌作用。

食用效果

鸡蛋口感好,性平面;

具有调心,补血,阴润干燥的功效。

适用的人群

一般每人都能吃

1.适合体质虚弱、营养不良、贫血及女性产后病后调理。适合婴儿发育时期的养护。

2.得了高烧、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症的人不吃东西。

3.老年高血压、高血脂、冠心病患者应少量食用鸡蛋,一般每天不得超过1只,不能多吃。吃得这么有限,不仅能补充优质蛋白质,而且不会影响血脂水平。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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