寒冷的冬天，前列腺患者除了药物治疗外，每天还需要注意什么？专家们提出了以下六个考虑因素：

注意每天喝2升以上的水

天气变冷后，很多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量减少会减少尿液浓缩、排尿次数，对前列腺和肾脏、膀胱等其他器官也会产生不利影响。因此，前列腺患者在寒冷季节要多喝水。一般人每天喝2升以上的开水或茶，可以通过尿液清洗尿道，促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

专家建议已经有尿液症状的前列腺疾病患者也要多喝水。但是，为了避免晚上经常起床的晚上，影响休息，睡前可以减少饮水量，增加白天的饮水量。

利尿紧急的时候注意不要忍耐

冬天很多人尿急的时候稍微忍耐一下是不可取的。憋尿会导致膀胱过度充电，压迫前列腺。特别是对前列腺病患者憋尿，容易引起尿液回流，对肾脏和输尿管等高级器官造成危害，并导致严重的肾功能衰竭。此外，排尿肌松弛，还可能发生排尿困难和尿潴留。

专家建议，睡前每天接受前列腺按摩。

占据仰卧位，双脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三根手指旋转，右手三根手指进行会阴穴旋转按摩100次。换手做同样的动作。

这种按摩手法有促进膀胱排空、减少残余尿量、加快局部血液循环、消炎、镇痛、消肿等作用。

注意戒掉酒、烟、辣的习惯三次

过度吸烟和饮酒、辣椒摄入过量等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。

酒是具有血管扩张作用的饮料，有些人喝酒会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精也会引起前列腺反复充血。烟草中含有的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅直接毒害前列腺组织，还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺充血。

专家建议前列腺癌患者不要吃辛辣食物或多喝酒取暖，不要吸烟。

注意4部分保温

寒冷的天气，有些男性穿得少，忽略了对前列腺部位的保温，容易诱发前列腺疾病或加重现有疾病。

如果前列腺部位能保持适当的温暖环境，可以降低前列腺和程度的内压，松弛平滑肌纤维，减少出口阻力，使前列腺的流入顺畅。如果做好保温工作，肌肉组织的收缩也会减少，前列腺充血、水肿状态会恢复。

专家建议冬季经常用温水洗澡，缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适。每天用温水洗一次会阴会有很好的健康效果。

五要注意尽量避免久坐

男性大部分坐在前列腺上，所以久坐的男性对前列腺的负担很大。很多前列腺疾病患者久坐会感到不同程度的尿频、排尿、腰痛、尿端、尿路感染等不适。

另外，经常做自行车、摩托车、骑马、交叉动作的人也会直接压迫前列腺，导致前列腺充血。

专家建议久坐和憋尿一样，局部代谢产物堆积，血液循环不畅，前列腺堵塞。所以每隔一小时就要起床活动一会儿。

注意六件事，适当加强锻炼。

适当的性生活有助于前列腺健康，但性生活必须有规律，过度的性生活和频繁的自慰对前列腺有不利影响。天气冷的时候也要坚持适当的体育锻炼。例如太极拳、短跑、饭后散步等活动有助于改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎的发生。

专家建议慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体状况保持适当的性生活。不能频繁或禁欲。一般来说，最好在7~10天内保留一次。未婚男性也要在10日左右净化一次左右，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的辞职。