长时间坐着，女性盆腔容易充血，配饰和宫颈血液循环不畅，长时间坐在阴道不通气，容易发生感染，发生宫颈炎、宫颈糜烂、宫警卫队、宫颈息肉等。而且，子宫颈本身不感到疼痛。宫颈神经支配内脏神经系统，对疼痛完全不敏感，所以一旦出现炎症等不适，女性本身就不能及时发现，很容易被忽略。

据世界卫生组织统计，宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性比一般女性高5~10倍。在女性的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。因此，女性保护好宫颈很重要。

事实上，越是密密处，越需要通风。久坐不仅阴道通风不良，如果长时间使用卫生垫，阴道透气性不好，可能会发生宫颈感染，所以为了保持阴道环境干净，请不要长期使用垫子。

要想保护好宫颈，首先要改掉不能久坐的坏习惯。特别是办公室的白领女性，可以在电脑上安装有提示的小软件，提醒她们每隔一个小时起床活动，从而缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，让宫颈通风。

另外，建议平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，半年做一次妇科检查，宫颈疾病要及时治疗。