巧克力是高热量食品，但蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的要求。饭前吃巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但饭后很快就会饿，导致正常的生活规则和饮食习惯紊乱，影响孩子们的健康。巧克力脂肪多，不含刺激肠胃正常运动的纤维素，影响胃肠道消化吸收功能。另外，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，孩子们睡不好，哭着不安。另外，巧克力吃多了会蛀牙，肠道气体增加，会引起腹痛。因此，3岁以下的孩子不应该吃巧克力，大一点的孩子应该适当吃巧克力。

另外，牛奶和巧克力不能一起吃。有些父母为了给孩子增加营养，在牛奶中加入融化的巧克力，或者吃奶后给孩子巧克力，这是不科学的。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，会形成草酸钙，草酸钙不溶于水，因此长期食用容易导致孩子出现缺钙和发育迟缓的现象。