如何以睡姿保护子宫？现在趴着睡的女性不多。因为这种姿势会压迫胸部，影响呼吸。对于正在发育的青少年女性来说，这种姿势还会影响胸腔和乳房的发育，因此应尽量避免。

仰卧起坐似乎对身体的各个器官没有影响，但事实上，在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置必须向前倾斜，但大多数后座子宫与仰卧位姿势有关。

子宫前倾前能弯曲取决于子宫韧带，后位子宫骶骨凹陷，特别是后坐的子宫，整个子宫体全部仰卧骶骨凹陷，紧紧堵住骶骨凹陷，压迫骶骨神经组织，容易引起腰酸背痛、小腹肿胀等不适。月经前子宫体和骶骨前软组织充血水肿，容易增加后子宫对神经组织的压迫，加重症状。

此外，后子宫还有以下潜在问题：

月经过多，子宫向后倾斜，卵巢输卵管往往向后下垂，卵巢输卵管位置发生变异，盆腔静脉扭曲，血流不畅，盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性关系，让女性对性生活充满恐惧。

不孕、后位子宫可以吸引宫颈，使其指向要吸引的前壁，使宫颈的外围明显高于精液。就像河边的悬崖一样，精子不能很好地进入宫颈管，怀孕当然很难实现。

痛经，后卫子宫像茶壶，宫景像茶壶嘴，子宫体像茶壶。茶壶嘴的宫颈位置高于水壶链子宫腔，月经血很难从壶底排出。

除了仰卧和俯卧外，剩下侧卧的姿势。其中，左侧床会压迫心脏，引起不适，所以不理想。右边的床没有上面提到的睡眠姿势的问题，自然成为最值得推荐给女性的睡眠姿势。

第三，保护子宫这一圣地的损伤与分娩不当有着密切的关系。所以要做三件事。

1.不要偷偷堕胎。有些人因为各种原因偷偷堕胎或找江湖医生做手术，这样做的严重后果是子宫受损或继发感染较多。

2.请不要滥用催产素药物。在一些偏远农村，孕妇在分娩困难时会滥用催产素。这相当危险，会导致子宫破裂等。

3.不要用口法生少数农村，还是不要用口法生孩子。包括直接在家接收，这对产妇和胎儿是严重的威胁。