夏季会有什么危害，时令蔬菜苦瓜无疑是个不错的选择。但是苦也要分辨出来。有些人的脾胃比较虚，吃冷的食物容易腹泻，平时大便稀，味道淡，这样的人不容易吃苦。

苦瓜因苦味、寒冷、性收敛、冷淡而血液流动缓慢。因此，月经中的女性也不要太辛苦，要小心不要影响月经的顺畅。

苦瓜中苦瓜这种成分会收缩子宫，所以孕妇也要少吃苦瓜。

如果肠胃不能忍受这种高寒，烹饪时要加入辣椒、胡椒、葱、大蒜等酸味食物，以免损伤脾脏和肺部的灵气。

夏天人们贪婪寒冷，容易感染风寒，引起感冒和感冒。这时，及时吃大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、野牛叶等辛辣食物，有助于驱除体内的寒冷。