毛医生博客
宫寒女中医不推荐暖宫药膳

的重要疾病之一是月经相关疾病,月经相关疾病的重要原因之一是宫寒。宫寒是什么,宫指女性子宫。正常女性子宫需要人体阳气的温热作用才能发挥正常功能。人体阳气不足,子宫失去阳气的温暖,会导致相应的不适症。

宫寒在女性生理期小腹寒冷,疼痛严重,部分患者疼痛严重,可能会晕厥。得了热源,疼痛就会缓解。平时怕冷、四肢冰冷、腰酸背痛、脸色苍白、冷汗直流、活动后加重等严重的宫寒会导致女性不孕,威胁女性健康。

引起宫寒的原因如上所述,是人体阳气的缺损,贵气根本是肾脏中阳气的缺损,子宫失去温暖,清洗身体。肾脏是先天的根本,信阳的缺损与先天体质密切相关,先天阳虚体质的人肾阳亏。后天的因素也可能引起肾阳虚。长期食用生冷产品(如冰淇淋等各种冷饮)会在生活中潮湿寒冷的环境中对衣着暴露(尤其是女性的肚脐服)造成肾阳气的损害。各种不利因素混杂在一起,导致宫寒。

那么,如何调整女性宫寒呢?

想要调节女性宫寒,首先要调整好饮食习惯,根据四季的气候变化及时调整衣服,保护腹部,尽量减少暴露。日常饮食以温热为主,夏季要少吃冰淇淋、冰棍等各种冷饮,冬天不要吃生冷瓜果、剩菜等,剧烈运动后要及时加衣服,以免感冒。

第二,从饮食调节来看,适当增加羊肉、肌肉摄取等隐性食物。王医生推荐常用药液之一当归生姜肉汤,当归20克,生姜5片,羊肉200克。将当归和生姜浸泡在冷水中约30分钟后,可以放入洗干净的羊肉,3人可以用文火煮2小时左右后吃,也可以在锅开始前10分钟加入一些黄酒来调整味道。此方出自中医经典著作《金宫尧战略》,当归补血、生血、生姜性温酸、羊肉也是热食。这三者一起使用,人体气血和阳气旺盛,非常适合女性宫寒患者。这方面要强调,女性月经开始前10天可以开始吃饭,可以持续吃5 ~ 7天左右。处方有较强的活血功能,所以月经期间不能吃,不能保证月经量不要太多。

最后,除了控制饮食外,还有治疗和缓解宫寒的其他方法。常用方法之一就是泡脚。每天晚上睡觉前,将30克艾叶放入热水中,双脚浸泡约20分钟即可。艾叶成温,中药认为它具有散寒调节效果,比较适合穷困患者。

除泡脚外,还可以使用艾灸方法。艾灸经常选择的部位是新阙,即人体肚脐,每天艾灸约30分钟,可以使用新阙穴作为艾灸。要注意肚脐部位皮肤柔软,不要被爱潮烫伤,爱切和肚脐要保持2-3厘米。“福州市马尾恒强中医门诊部王南瓜社。”

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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