进入夏天，骄阳似火，天气炎热，很多人又热又不安。下面教你几样自制中医餐的清凉中药露，有助于缓解炎热的夏日暑热。(季节。)

菊花露

白菊10克、糖10克、东契茶杯内跳进开水浸泡一会儿就可以喝。白菊具有散风热、清肝明目、解毒的功效，可用于预防风热感冒、头痛头晕、眼睛红肿疼痛等。其中含有的黄酮有扩张血管、降低血压的作用，更适合高血压患者。

薄荷甘草

薄荷100克，甘草30克，蜂蜜适量。在锅里放入两种药，加入3000毫升清水，煮15分钟，将药汁和蜂蜜均匀混合后即可饮用。薄荷甘草露具有清肺针、解毒利咽的作用，用于咽喉瘙痒、声音、咳嗽等。

西瓜翡翠露

西瓜皮(即西瓜翡翠)100克，糖适量。把西瓜翡翠衣服洗干净，切细，放进锅里加水，煮15分钟，在汁里放蜂蜜，就可以服用。西瓜秋异露具有清暑解热、腹泻化、利尿降压等作用，对暑渴、舌肿、尿短、高血压有一定的预防作用，是夏季清暑的好产品。

莲花楼

白莲花50克，放入锅里加水煮15分钟，在汁液里加入蜂蜜均匀饮用。这种怒气向性可以通过序列、清心脾、痰咳、解渴、清爽的精神感受到热、渴、痰血等。

麝香路

广藿香50克，费兰30克，一起放入锅里，加入清水煮20分钟，加入汁液和蜂蜜均匀饮用。该露具有去除芳香浊、清热化湿的功效，适合中暑发热、头痛胸敏、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。

三叶青书

新鲜荷叶、新鲜竹叶、新鲜薄荷各50克，一起放入锅里，适量加入清水煮10分钟。过滤后加入适量的蜂蜜(或糖、冰糖)均匀混合

菊花枣蜜露

菊花50克，大枣5个，脉动20克，一起放入锅里，加入适量清水，煮15分钟左右，过滤汁液，加入蜂蜜混合后即可饮用。这种药具有美容、肝、健胃、明目、清热、解渴、消除疲劳等功效。

霍桑脉动路

山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，放入锅中，加入适量清水煮20分钟，然后出汁，加入适量蜂蜜混合饮用，脾脏和生津有止渴的效果，适用于中老年人夏季食欲不振、消化不良者。

荷叶三斗罗

荷叶15克，绿豆100克，大豆、白扁豆各50克，先把荷叶切碎，用纱布包裹，绿豆、大豆