毛医生博客
坐月子能吃什么|坐月子能吃鲭鱼吗?

鲭鱼是远洋旅行性鱼,有很多活动,游泳能力强,有广性。夏天成群结队地游向近海生殖卵生。我国沿海及太平洋海域都有分布。

营养价值

1.鲭鱼是高蛋白、低脂肪人体容易吸收的食物。

2.鲭鱼体内还含有20碳磺酸(EPA)和22碳六方酸(DHA),EPA具有血管扩张、防止血液凝固等作用。DHA对脑细胞,特别是脑神经传导和突触的生长发育作用有非常重要的关系。

食用效果

鳀鱼肉口感好,性温度高,毒性小;

滋养强大。主治胃肠疾病、肺老虚手、神经衰弱症等。

适用的人群

普通人都可以吃,特别适合患有胃病、肺老虚损、神经衰弱等疾病的人。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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