毛医生博客
坐月子能吃什么|坐月子能吃鲭鱼吗?

鲭鱼主要产于渤海、黄海和东海,其中山东沿海产量最多。鲭鱼在渤海是4月,黄海是5月,东海是7月。

鲭鱼体长为纺锤型,头部身材高,嘴巴大,斜着袭击,背部呈蓝色,腹部呈灰色,体侧有大小不同的黑斑,侧线有不规则的斑纹,两个背鳍距离很小,背部、臀鳍后面各有8-9个小鳍,尾鳍深深分开。鲭鱼肉厚而硬,蒜瓣状,肉红色,味道美丽,刺少。

营养价值

鲭鱼肉质细腻,味道新鲜,营养丰富,富含蛋白质、维生素A、矿物质等营养素。

食用效果

中药认为鲭鱼有补充空气、缓解咳嗽的作用,对弱咳嗽有一定效果。

鲭鱼还具有提神、防止衰老等饮食治疗功能,对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱等疾病有一定帮助。

适用的人群

一般人都可以吃,特别适合虚弱咳嗽、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱等疾病。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

随机推荐
黔ICP备2022003604号