毛医生博客
坐月子吃什么|坐月子能吃黄鱼吗?

黄鱼,大小有黄鱼之分。杨子和带鱼一起被称为中国三大海鲜。主要产于东海和南海,舟山群岛和广东南澳岛的产量最多。黄鱼在广东沿海生产期为10月,福建为12 ~ 3月,江苏,浙江为5月。

大黄鱼的形状和肉质与小黄鱼非常相似。大黄鱼身体大鳞小、大、圆的嘴;大黄鱼的尾巴长、窄、刺少、肉厚、硬,很容易摆脱刺。

营养价值

1.黄鱼富含蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,体质虚弱,对中老年人来说,吃黄鱼可以达到很好的食疗效果。

2.黄鱼中含有丰富的微量元素硒,可以消除人体代谢引起的自由基,延缓衰老,对各种癌症有防治效果。

食用效果

黄鱼味甘仙,性平、肝、肾两经;

中药认为黄鱼具有胃和止血、益肾补缺、脾升胃、安神泻、益气冲定等功效。

对贫血、失眠、头晕、食欲不振、女性产后体虚有很好的效果。

适用的人群

一般人都能吃

1.贫血、失眠、头晕、食欲不振、女性产后体虚者特别适合。

2.黄鱼是发物,哮喘患者和过敏体质的人要慎重吃。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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