毛医生博客
左月子能吃什么|左月子能吃豆芽吗?

食用豆芽是近年来新的时尚,豆芽中最便宜、营养最丰富,是自然饮食主义者推崇的食物之一。绿豆发芽过程中维生素C增加了很多,因此豆芽的营养价值比绿豆大。

营养价值

1.豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病。

2.血管壁还有消除胆固醇和脂肪的积累,防止心血管疾病的变化的作用。

3.绿豆芽中含有核黄素,非常适合患有口腔溃疡的人。

4.膳食纤维也很丰富,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌(肝癌、胃癌、直肠癌)的效果。

5.豆芽热量很低,水分和纤维素含量很高,经常吃豆芽可以达到减肥的目的。

食用效果

豆芽口感好,性感冒,胃经;

有解热、解藏、利尿的功效。

适用的人群

一般人都能吃

1.特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌、减肥者,烟酒、油腻者也特别适合经常吃。

2.豆芽膳食纤维粗、消化不好、脾气有点冷,脾胃虚的人不能吃太久。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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