豆浆是用水泡磨碎、过滤、煮沸后制成的。豆浆营养很丰富，容易消化。豆浆是预防高脂血症、高血压、同志方硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。

营养价值

豆浆营养丰富，多喝豆浆可以预防阿尔茨海默病，增强抗病能力，预防癌症抗癌。中老年女性喝的话，可以调节内分泌，改善更年期综合症。年轻女性喝的话，皮肤会变得白皙、有光泽、容光焕发。

食用效果

豆浆口感好，性平面；

具有强健脾脏、养胃、补润、肺化痰、通淋利尿、润肤美容的功效。

经常用作痰咳、便秘、浊度等患者的饮食用品。

适用的人群

一般人都能吃

1.特别适合女性和老人。

2.豆浆不能吃太多。可能会引起消化不良，腹胀，腹泻等。同时为之，后胸憋闷、恶心、土产、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频率、精子、肾亏均不得饮用。