橘子和柑橘一起统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜，是日常生活中最常见的水果之一。

柑橘果实一般较大，但比柚子小、圆、稍扁，皮厚、凸起、粗糙、易脱皮，其种子大多数为白色、柿树、谭干、菅直人汤吗？

营养价值

1.柑橘中含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。

2.柑橘内部的薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进大便，降低胆固醇。

3.橘子皮可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，因此研究结果表明，橘子是预防冠心病动脉硬化的食品，吃柑橘可以降低动脉血管中堆积的胆固醇。有助于扭转动脉粥样硬化。

4.新鲜柑橘果汁中有一种抗癌活性强的物质——诺美玲，它能分解癌症化学物质，抑制和阻止癌细胞的生长。加倍人体内除毒酶的活性，防止致癌物质对核造成损伤，保护基因的完整。

食用效果

柑橘口感、酸、凉爽的城堡；

生津止渴，还有胃利尿功效；

柑橘的果汁可以清除胃热，因此，口内口渴、口内口渴、酒毒热、食小站、小便不利的人都可以成为营养疗法水果。

适用的人群

一般人都可以吃，冷咳嗽、痰咳嗽者不能吃。