咸的食物

咸食不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致脑细胞缺血缺氧，记忆力下降，智力迟钝。人体对盐的需求量，成人每天7克以下，儿童每天4克以下。在日常生活中，父母应该少给孩子们吃含盐量高的食物，如咸菜、咸肉、豆瓣酱等。

调料多的食物

医学研究表明，孕妇在怀孕后期经常吃MSG会导致胎儿缺锌，石头里的孩子吃太多MSG会导致脑细胞受损。世界卫生组织建议：成年人每天摄取调味料的量不能超过4克，孕妇和石头内的孩子禁食禁食调味料。即使孩子很大，MSG也尽量少给孩子吃很多食物。

含有过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，对大脑发育造成直接损害。培根、熏鱼等在油温200度以上油炸或长时间暴露的食物中含有大量过氧化脂质，父母应该少喂孩子。

含铅的食物

医学研究表明，铅可以杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母要少喂孩子。

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