热水里的好处，你知道吗？孩子不一定适合泡脚。那适合什么样的孩子呢？适合体质比较差、容易生病、出汗多的孩子泡脚的方法。孩子健康的话，不用在热水里泡脚，洗脚就行了。

另外，父母让身体虚的孩子泡脚时，要注意以下事项。

泡脚水的温度

给孩子泡脚的时候，水温要根据孩子的耐热程度来调节，不要太热。用太烫的水给孩子泡脚，孩子脚底韧带会因发热而发生变性和松弛，不利于孩子足弓的发育，时间长了容易形成扁平足。

泡脚的时间

很多人认为晚上睡觉前泡脚的效果更好，第一是方便，第二是能促进孩子的睡眠。但是如果时间充足，根据孩子的身体状况选择不同的时间泡脚，效果会更好。例如，对于脾胃虚弱的孩子来说，泡脚的时间可以选择上午9点左右，这个时间点正好是脾胃镜最盛的时候，给孩子泡脚补充脾胃的效果最好。如果是肾不足的孩子，泡脚的时间是下午5点到7点之间，这段时间是肾镜时间。

记住：饭后最好不要泡脚30分钟

饭后身体里的大部分血液朝向消化道方向。饭后立即用热水泡脚，流向消化道的血液会转向下半身。从长期来看，会影响消化道营养吸收和消化，导致营养不足。因此，最好在饭后1小时后泡脚。

注意：婴幼儿最好不要泡脚

中医不赞成用热水给婴幼儿泡脚。中医认为婴幼儿的身体属于纯阳，容易发热和发热，用热水泡脚会产生热量。特别是对婴幼儿来说，对温度的感觉会和大人不同。有时候大人只是美热，但幼儿已经热了。而且婴幼儿还不能很好地表达自己的感情，所以很容易烫到柔软的皮肤。从这两个角度来看，婴幼儿不适合泡脚。

每天用温水洗婴幼儿的脚比较好。洗完后轻轻捏一下，可以缓解婴幼儿的筋骨。每天可以用温水洗婴幼儿的脚，加上对脚的按摩刺激，可以帮助幼儿预防和健身。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。