性爱不仅能带来狂喜的乐趣，还有各种奇妙的好处。最近，英国《爱巢》杂志综合了多国研究，总结了9种性爱益处。

感到更富有

美国国家经济研究所的调查显示，已婚者有规律的性生活，每年多赚10万美元一样的幸福感。

提高抵抗力

美国威尔克斯大学的研究人员对111名1623岁的志愿者进行了分析，发现每周进行一两次性爱可以使体内A型免疫球蛋白的数量增加30%，有助于提高抵抗力，预防感冒和流感。

心情很好

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养素，对女性身体大有帮助。另外，美国纽约大学的一项研究表明，在性方面不使用避孕套的女性心情更开朗，更不忧郁。但是研究人员强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

精子强

澳大利亚研究人员曾以118名精子质量有问题的男性为对象，进行实验，使他们每周能享受7天的性爱。结果，81%的人的不良精子数量明显减少。研究人员认为，频繁的性爱有助于精子推陈出新，提高质量。

睡得很香

高潮过后，人体分泌一种称为后叶催产素的激素，这使人全身感到温暖和陶醉。性爱还能促进内啡肽的释放。这是可以放松和睡觉的天然镇静剂。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

容貌年轻

苏格兰皇家爱丁堡医院的研究表明，性爱使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试者必须在镜子中观察和评价另一边的女性。被评价为非常年轻女性的女性平均每周有4次性生活。这不是巧合！因为事实证明，性爱能促进雌激素分泌，使皮肤更光滑，头发更光亮。

心脏健康

这可能是男人们一直期待的好消息。英国的一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人比一个月不到一次的人心脏病发生的危险减少一半。

增进感情

性高潮释放的后叶催产素不仅改善了心情，还使人感觉到与配偶更亲密，对女性的影响尤为明显。事实上，除了性，触摸或前戏还可以促进后叶催产素的大量释放。

减肥

30分钟的性爱可以消耗85200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、手臂等部位的肌肉。不出门，一分钱也不花，就能在健身房达到效果，为什么不乐意呢？