，在炎热的天气里容易中暑。会引起发烧、恶心等不适，严重的话还会引起晕厥。如果不能及时接受治疗，可能是猝死引起的。平日里，人们建议喝点养生茶来解暑。那么，预防夏季炎热，喝什么茶比较好呢？下面推荐几种热家生茶。请尽快来看我。

夏天中暑喝什么茶好呢？

1、金银花茶。

用金银花性感冒烧水作为茶饮料，可以起到清热祛风的作用，夏天热的话多喝金银花茶有助于解暑。

2、冬瓜车。

冬瓜具有解热解毒作用，准备一片冬瓜，洗净后切成薄片，在锅里加水煮沸。最后煮的汤过滤在茶杯里，用作茶饮料。夏天喝一点会中暑，还会减肥。

3、银菊茶

分别准备了5G的杭白菊和金银花，洗干净后放入茶杯，跳进开水煮几分钟就可以了。夏天经常喝有助于解暑，消除炎症。

4、荷叶茶

准备30克新鲜荷叶，洗净后切成碎片。之后放在茶杯里焖20分钟左右，就可以用作茶饮料。每天喝一两杯有助于解暑，有利于夏季健康。

5、双叶茶。

请准备新鲜的竹叶、荷叶、3G绿茶，每片两片。然后把前面两个分别洗干净，洗好后切碎。一起放在茶杯里，放绿茶，倒入适量的水泡，泡茶喝。适量饮酒有预防中暑的作用，对轻度中暑问题也能起到治疗效果。

夏天中暑吃什么汤好呢？

1、甜瓜大麦汤。

准备1片新鲜冬瓜、1份小大麦和几片黄糖。然后将冬瓜削皮后洗净，切成大块准备。之后将薏米放入瓦锅，加入清水，放入大火煮，倒入冬瓜一起煮，等冬瓜熟了再加入黄糖继续煮。最后，薏米煮得烂熟，可以在锅里吃。

这汤有解暑的作用。炎热的夏天，经常呆在空调室的人要多吃一点，帮助健康管理。

2、绿豆南瓜汤

请准备一块南瓜，一碗绿豆。然后先把绿豆洗干净，直接在锅里加水煮沸。等待的时候，将南瓜去皮，洗净后切成小片准备。之后绿豆煮熟后开花，放入南瓜片一起煮。最后，加入适量冰糖，用文火慢慢煮，食材都熟了，就可以在锅里吃了。

绿豆有清热的作用，和南瓜一起煮，当汤吃，可以预防中暑。

3、绿豆猪肚汤

请准备一个新鲜猪肚，250克绿豆。然后用盐把猪肚擦洗干净，洗净后放入锅里，加入清水煮开。水开后，放入洗干净的绿豆一起煮。最后，猪肚和绿豆成熟后，倒入适量的盐调味即可食用。

这汤有流汗解暑的作用，绿豆香浓郁，和细猪肚一起吃味道很好。为了预防中暑，人们建议用它们炖汤吃。

这种茶饮料和汤水有助于预防炎热，夏天的天气真的很热，经常在户外跑步的人很容易中暑。建议携带风油精、10滴水、麝香净水等消暑药品。另外，还可以在家里提前煮冰糖雪水汤、绿豆汤等，放在保温杯里，帮助预防中暑。