毛医生博客
中医养生久坐的危险

久坐会压迫臀部和大腿上的膀胱镜,膀胱镜气血不畅,膀胱功能异常,肾镜和膀胱镜表象会引起肾功能异常。久坐伤肾才是道理。肾气不足会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、脸色苍白或发黑、失眠多、心情焦虑、便秘、经血量等症状。这些问题在身体上以可怕的污点反应。污渍的出现其实是身体在告诉我们它的内部气血堵塞,也就是中医所说的气血。皮肤上的斑点大部分是由于气血失衡,血液停滞在皮肤表面而形成的污点。

很多上班族女性中有30人是气滞血的易感人群。一方面与不能久坐有关,另一方面由于办公室的人大多从事脑力劳动,脑力劳动会让人想得更多,消耗过多的精气。也就是说,西医所谓的血氧。中医认为,邪念太多会伤害脾脏,脾脏是后天正气的生化来源,脾脏受伤,生化正气的能力减弱,人体气血供养就不会及时实现,也可能不足。血液的运行又是由气体推动的,如果气行不足,自然血液行不畅,最后气血堵塞是必然的。

一方面,办公室久坐族面临激烈的职场竞争,压力很大,另一方面,情绪的波动会引起混乱,进一步加剧气血失衡。

机体血又是许多疾病的发病基础,也是慢性病治疗不好的原因之一,因此还有久病必淤的说法。很多姐妹都患有轻或重的妇产科疾病,大部分是气血停滞引起的。

更可怕的是,久坐会导致不孕,不爱运动的懒姐妹们上班、吃饭、开车时不能经常坐,一天中保持7 ~ 8个小时不变的姿势,这导致下腹部包括盆腔在内的器官血液循环不畅,卵巢血液供应不足,缺氧,气血,输卵管不通。更有甚者,由于久坐和体质原因,子宫内膜组织有时会因气血停滞而形成子宫内膜症,这都是女性不孕的原因。另外,卵巢进入状态后,女人的青春和美丽也快结束了。水桶腰部、黄褐色斑点、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等都是卵巢衰退引起的祸。

99健康网建议:最好每天准备适当的户外活动。如果你喜欢看电视、使用电脑或打麻将,最好每隔一小时起床伸展四肢。或者要多敲打腿部内侧的脾脏镜、胃镜、肝镜,尤其是大腿根!背部也要多敲打,背部膀胱镜是人体的排毒通道,经常敲打,有助于身体的排毒。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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