1.巧克力和油炸食品会产生痘痘

有人推测，这则流言的出现可以追溯到婴儿潮时代。这一代人的痘痘问题比父母更严重，还吃巧克力和油炸食品。但是不管这个观点从哪里开始，那都是错误的。

如果维持皮肤润滑的皮脂腺分泌过剩，就会产生痘痘。多余的皮脂和死皮堵塞毛孔后，该地区的皮肤会变得肿胀和发红，表现为青春痘的早期症状。

目前还不知道皮脂腺为什么会产生多余的油，但激素是最大的嫌疑人。这可以解释青春痘在青少年时期多发的原因。压力和遗传也是引起痘痘的因素，但不包括巧克力和洋葱圈。

咖啡可以醒酒

如果你已经喝醉了，咖啡、苏打水、其他饮料怎么喝都不会醒过来。唯一有效的解药就是时间。

谁说咖啡能醒酒？

每小时只代谢一定量的饮料(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。因此，如果在一个小时内喝酒超过上述标准，酒精就会在体内积累。

咖啡这种解柴龙可能是因为咖啡因的兴奋作用在一定程度上抑制了酒精的镇静效果，但对血液中的酒精含量没有影响。所以如果你喝醉了，把钱花在卡布奇诺上，还不如花钱回家。

寒冷的天气容易感冒

多穿点衣服，否则会感冒的！这种话你听过多少次了？可惜我们亲爱的妈妈们说错了。

引起感冒的不是寒冷的天气，而是病毒(超过200种不同的病毒)。要想感冒，病毒必须传染给患者。一般来说，病菌主要是通过感冒患者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。与感冒患者握手或触摸电话、门把手等病毒暂时污染的物体表面，可能会感冒。寒冷的季节感冒更常见。因为人们长时间呆在室内，病毒很容易传播。

4、掐手指节容易得关节炎

手指关节是手指和手之间的连接部位，这个关节内有一种叫胶原蛋白的润滑剂。捏手指就像拉关节上的两根手指骨头一样。也就是说胶原蛋白液将填补更大的空间。这导致液体压力减少，小气泡中的氮气等气体冒出来。

这个气泡爆裂的声音好像听到了我们掐手指关节的声音。显然，气泡破裂并不意味着关节炎。但是另一方面，经常掐手指关节会对关节和手指造成损伤。

5、吃糖太多的孩子容易得ADHD。

很多父母限制甜食，认为它们会引起注意力障碍。限制甜食是对的，但这个理由是错的。

热量高的食品营养价值不高，容易引起肥胖和其他问题，但没有科学依据证明糖类会引起多动症。糖可以在短期内迅速补充能量，但这与ADHD是两码事。

生日派对上的孩子们吵闹不是因为吃了很多蛋糕，而是因为一下子多了很多伙伴。叼着奶头握着巧克力棒在小卖部胡言乱语的蛮横孩子们是怎么回事？这些任性的孩子的父母一定没有制定适当的行为准则。只是让孩子请的是更多的糖果。是你的家人。

6、不要吞下口香糖

有些谎言很难得到别人的信任，但下面已经流传多年了。据说吞下肚子的口香糖需要7年才能消化。

自从19世纪末口香糖出现以来，这个流言就已经出现了。口香糖中含有调味品、甜味剂、软化剂和胶体。人体可以消化前三种原料，胶水确实很难消化。但这仅仅意味着你的身体不能分解它，提取营养价值。最终，胶体和纤维素一样，可以通过消化系统在两三天内排出体外。

7、要多吃发冷，少吃热量

这个小小的民间偏向已经传了几百年了。它的出现可能是因为疾病可以分为两类：低温(如感冒)和高温(如发烧)。吴寒的时候，在人体的炉子上多添加一些食物听起来很合理。

另一方面，当疾病使体温上升时，人们认为当然要减少产生热量的燃料。然而，科学证据并不支持这一观点。很多疾病都有各自不同的周期规律。

8、饭后30分钟才能游泳

对孩子们来说，无忧无虑的暑假最能毁掉的事情是被爱的父母在户外举行圣餐后禁止游泳。他们总是说，饭后有用的话容易抽筋，容易溺水。

饭后游泳确实是会引起腹部痉挛的小东西，但对大多数人来说没有危险。人体确实将肌肉从肌肉转移到胃肠系统，帮助消化，但不至于削弱肌肉的运动功能。如果你觉得身体舒服，游泳并不重要。

当然，你也不会想在充满山珍海味后马上游泳，就像感恩节晚餐后不跑马拉松一样。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)但是，吃了量少的便餐后，去水里活动是绝对安全的。毕竟，运动员通常在比赛前做点什么。

9、注射流感疫苗会引起流感感染。

这种对疫苗的误解来自于他们是由病毒制造的事实。但是打流感疫苗的时候，你注射的不是完全的病毒，而是失去活性甚至死亡的病毒。也就是说，能引起感染或疾病的病毒部分被清除了，但能刺激免疫系统，使抗体产生部分仍然存在的病毒。

以后再次接触流感病毒，体内的抗体病毒会杀死它。就连怀孕的女性也建议注射流感疫苗。可以想象，它们很安全。极少数需要避免接种疫苗的人是对鸡蛋过敏严重的人。

因为鸡蛋是制造疫苗的原料。因为任何疫苗都没有100%的效果，所以接种流感疫苗后也有可能患上流感。但这并不意味着疫苗会感染病毒。