使用茶叶作为枕头。因为茶叶只能浸泡在水中，浸泡容易溶解的成分。泡出来的茶叶其实还有没有剩下的成分。它们有一定的健康作用，但作用会减弱。

专家认为绿茶的味道比较香，适合做枕头，所以最好选择绿茶。因为发酵的茶，如普洱茶，已经发酵，香气非常淡，茶叶很硬。割茶渣的方法很简单。首先要注意，喝过的茶叶要阴干、阴干、晾干后会变成粉末，香味也会消失。制作枕头的时候，收集的茶叶要平放在吸收地或棉布上，放在阴凉处晾干。一般枕头上的茶渣最好每三个月更换一次，所以用棉布或蚕室面料制作枕套很方便。

这里推荐各种茶叶枕头组合，比例可以根据个人喜好来安排。

绿茶渣菊花菊花最好选择灰菊花。因为灰菊花的花瓣很长，方向性很强，所以将这两者结合起来可以使热量变得更加明亮。

绿茶渣决明子决明子中含有的有效成分有调节免疫、降低血压、调节血脂、调节名义、通便等作用。另外，决明子是小型圆柱形中药，有光滑、颈椎不舒服症状的人可以挑选出来，放在脖子下面，起到支撑和按摩颈椎的作用。

绿茶渣薄荷叶薄荷叶可以起到清理头目的作用，改善头晕症状。

绿茶渣麝香起到了解暑的作用，夏天解暑效果很好。

注：本文提到的中药需要药店买的炮制的中药，中药要经过炮制才能发挥作用。