毛医生博客
女性生理期在这种水果

生理期内不能吃太多的食物。

其实不只是吃冰,还有冰、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等凉的食物,酸的食物(如酸梅、未成熟的味道)。

经期要多吃的食物

经期要多吃葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。月经期间,如果不能忍受不小心吃冷的食物或吃冰,可以多喝红糖煮生姜,平衡体内血液循环,使血液顺畅。

生活小贴士

冰除了经期不能吃外,女性在经期要特别注意保暖,避免寒冷、摄水、下雨、暴露和冷水浴,禁止房间、浴缸、游泳,保持外阴、内裤和卫生巾干净。

中医反对女性月经期间吃冰,认为西医没有禁忌。经血是子宫内膜的剥落,通过子宫的收缩排出经血,吃冰时肠胃的温度下降,子宫收缩变差,经血难以排出,因此形成血栓,子宫为了排出血栓,需要加大收缩力度,这可能是吃冰引起痛经的原因。

西医不排除任何食物,连坐月子都能吃冰。吃冰会引起子宫收缩,但这种血栓可以通过身体的机制排出,所以女性不必过分担心。但是,如果因吃冰而出现过度的痛经,就要去妇产科检查是否有其他疾病的可能性。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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