乾隆皇帝健康长寿，喜欢弯弓和武术等运动有着密切的关系。适当的运动有气血顺畅，血流加快，内脏协调，筋骨结实，体质增强。据说乾隆皇帝夏天接见武官后，经常和他们较量射箭。据说秋天出人头地的时候也一样。

作为娱乐活动，射箭使心情舒昌、生气勃勃，心态调整得很好。

除了射箭，乾隆皇帝还喜欢打猎。打猎时，在大自然中行走，呼吸新鲜空气，人体对氧气的吸收量明显增加。同时，美丽的自然环境、迷人的鸟花香气可以开阔心胸，感受舒昌的感情，对身心有很大帮助。美丽。

乾隆皇帝一生巡回江南6次，5次西巡五台山，3次东巡泰山。每次巡回的时间长短不一，几个月之间很多。在舒适的游览过程中，他不仅尝到了自然的风光，还开阔了视野，锻炼了意志，增强了体力，对身体有着无穷的好处。

乾隆皇帝在位期间始终保持早起的习惯。正如史书上所载，每天早晨都必须墓刻，如果长江夏天已经亮了，到了冬天的月亮，到五更为止，都可以做好。良好的生活习惯对乾隆皇帝的身体健康起到了不可忽视的作用。