毛医生博客
练气功可以治痔疮,但三类人练

气功不能治痔疮

方法1

坐在椅子上,双臂自然下垂,双手分别放在双膝上,双腿弯曲,双脚与肩膀宽度相同。轻轻闭上眼睛,把舌头贴在嘴天花板上,消除一切杂念,自然呼吸,吸气开始呼气时默念6次,再次默念宋字6次。

呼气过程中,意气同行,从百回开始沿着身体前后向下到脚底龙泉穴,到哪一方,到哪一方都会放松下来。接着吸气,意气同行,沿着鼻子从任脉到丹田(肚脐2英寸)停留1 ~ 3分钟,感觉丹田的空气像火球,沿着任督的两脉呼吸,转动前后顺序。

腹部有气感或热感时,将丹田的气体挂在会阴,此时吸气时举起肛门,从毒脉沿脊椎上升到白回。然后呼气,将气或火球从喉咙气管下到丹田、会阴。由此吸了一口气,空气从喉咙到会阴,上升到百回,人们中没有休息,据说是那个小酒泉。每晚一次,每次30 ~ 40分钟。坚持做,一定能见效。

方法2

仰卧起坐,两个上身向头部伸直,两个小腿底座垫上两三个枕头。思想集中在底部战(阴穴)、自然腹式呼吸上。吸气时抬起前后尖,如果突然改变大小,一定要使用暗孔,不暴露外形,15 ~ 20次,每天反复升高空气3 ~ 5次。

方法三:仰卧,双臂侧躺,全身放松,双臂抬起,吸气,手掌举过头顶时,正好吸气,双臂放在身体前面进行复原,呼气,重复6 ~ 8次。

注意:三类人不应该练习气功。

1、性格品质缺陷。

过分关心自己健康、敏感、孤僻、兴奋的人,平时性格内向、做事小心、坚持自己的看法或喜欢钻牛角尖的人,都很容易接受暗示和自我暗示。这种人练习的话容易出现偏差。

2、练习赵三毛寺。

练习前必须仔细对照,选择适合自己的公法。一旦确定,就要专心练习,不能同时练习几种功法,今天不能练习一种,明天不能练习一种。几个公法互相影响或交换,心情不稳定。不仅影响练习效果,还容易引起紊乱,还会出现偏差。

3、有精神障碍倾向的人

意识障碍、抑郁症、痴呆状态的中老年人不能练功。因为练习安静后,体内精神障碍因素容易受到刺激,在大脑皮层形成兴奋的病灶,训练者会出现精神异常。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

黔ICP备2022003604号