生姜的好处真的很多。夏天吃生姜为什么有那么多好处，要连接起来。那夏天吃生姜真的适合你吗？也许你自己也不知道，其实有些人不合适，一定要注意。

生姜属于温热的食物，有辛辣的胃、出汗、停止呕吐、解毒的效果，夏季气候炎热，人体为了散热排出皮肤经血，所以体内阳气不太盛。过量食用冷饮瓜果反而会损害脾胃阳气，引起腹痛、腹泻症状。

夏天吃生姜的好处

1、驱逐空调。

炎热的夏天，人们都凉了，在办公室、商场、客厅等空调打开的地方呆了很久，由于不适应室内外温差，感冒了，肩膀、腰部等容易受凉，很多人感到关节痛、肩周炎等疾病或胳膊和腿不舒服。这就是空调。

夏天喝生姜茶有助于驱寒，可以很好地消除身体的寒气，防止夏天得空调。生姜茶能保暖，我们需要特别注意，夏天要多喝基本生姜茶。

2、杀菌解毒。

炎热的气温下，食品容易被细菌污染，生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎。

夏天吃生姜可以起到预防和养生的作用。生姜提取液具有明显抑制皮肤真菌、杀死阴道滴虫的功效，可以治疗各种脓疮。另外，用生姜水漱口可以治疗口臭和牙周炎。

3、抗衰老。

生姜含有丰富的清除人体中残留的自由基的作用，自由基对皮肤细胞造成损伤，引起皱纹、组织功能衰退等老化症状。当然夏天紫外线那么强，防止老化对皮肤来说简直是美颜效果。

4、防止晕车

如果有某种运动引起的运动适应不良症，吃生姜可以缓解。

生姜干粉对运动引起的头痛、头晕、恶心、呕吐等症状有90%的疗效，持续4小时以上。

民间因吃生姜，加上晕车、晕船、内关穴有明显效果，被誉为有呕吐的圣药。

5、前菜脾活性

炎热的夏天，人体唾液、胃液分泌减少，因此影响食欲。饭前吃几片姜可以刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动。生姜的生姜刺激舌头的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，促进消化液。

6、酷暑降温

在炎热的气温下吃点生姜可以起到兴奋、排汗、降温和提神的作用。适当喝姜汤对头晕、心悸、胸敏、恶心等一般炎热的患者大有帮助。

注：这些人不吃生姜

1.拥有阴虚体质的人绝对不能吃生姜

阴虚手脚发烫，手心出汗，喜欢喝水，口干，眼睛干，鼻子干，皮肤干，烦躁，睡不好觉，江成欣，阴虚的人吃生姜会加重阴虚的症状。

2、内部热量重的人不能吃生姜

患有肺热干衣针、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、脓疮溃疡等疾病的人不能吃生姜。如果是热性疾病，吃生姜的时候一定要配冷量药和生姜的热性。

3、肝炎患者不吃生姜

一般来说，肝炎患者避免吃生姜。因为经常吃生姜会使肝脏旺盛。如果想抑制生姜引起的肝火旺盛，可以同时选择清爽的肝脏(如山楂、菊花泡沫茶饮用)和利器，消除生姜引起的热量，避免身体受伤。

4、脱发要用生姜小心

很多人用强外来治疗脱发，的确，强化温迷信会增加局部血液循环，刺激毛囊打开，促进头发再生。但是脱发要注意隐性疾病。生姜用久了会发热，用热性药物治疗热病，与中医重视的阅兵用感冒药原则相抵触，所以尽量少用。

5、客谈黄人

因为痰黄的人废热肺干燥、姜成温、食用生姜会加重症状。

6、便秘人群。

便秘属于肠道热，这时过量食用生姜会加重症状。

7、口臭

中医认为口臭是由胃热引起的，吃姜成温、胃热的人会加重原来的胃热，引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

吃生姜的禁忌是什么？

1、不要剥皮

吃生姜喜欢剥皮，这样不能发挥生姜的整体功效。生姜洗干净后可以切丝片。

2.不要随便吃生姜

从治疗的角度来看，生姜红糖水只适用于感冒或淋雨、胃寒、发烧的患者，不能用于中暑、风热感冒患者或中暑治疗。服用新鲜姜汁可以治疗感冒引起的呕吐，不能用于其他种类的呕吐。

3、不要吃腐烂的生姜

腐烂的生姜会产生毒性强的物质，使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种烂姜不烂的说法不科学。(见网站：三九养生堂)