毛医生博客
蜂蜜阴湿湿润吃蜂蜜会加重体内湿气吗?

蜂蜜的健康功效一直得到人们的认可,很多人每天都要坚持吃。但是蜂蜜适合所有人吗?什么时候吃蜂蜜有效?

这些人吃蜂蜜会加重体内的湿气

但是体质寒冷或身体经常出现水肿的人,吃蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以吃蜂蜜之前要考虑个人体质。

从中医的角度来看,蜂蜜具有平素、补脾胃、润肠的作用,缓解口干、鼻子干、皮肤干、大便干等问题,还有安神的功效。蜂蜜可以阴湿干燥,适合阴虚火旺的患者。对鼻子敏感,鼻子有干燥红肿症状的人可以服用蜂蜜来改善。

另外,选择蜂蜜也取决于个人体质。不同的蜂蜜来自不同的植物、枸杞、龙眼、党参、山楂等偏温性,具有补益的作用。银杏、黄莲、菊花蜜、冬天蜜、百花蜜等具有一定的凉性,具有清热的功效。

什么时候吃蜂蜜有效

1、累的时候

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速被身体吸收,改善营养状况。特别是熬夜后吃点蜂蜜就好了。

2、喝酒的时候

蜂蜜能促进酒精的分解吸收,有助于快速唤醒酒,消除酒后头痛感。

用法:喝酒前吃50克蜂蜜或几片涂蜂蜜的饼干面包。酒后喝蜂蜜水。

3、感冒的时候

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

用法:一个梨,切成薄片,拌入蜂蜜,每天吃几次。

4.消化不好的时候

蜂蜜可以促进胃酸的正常分泌,增强肠道的运动,大大缩短排便时间。

5、失眠的时候

蜂蜜能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,没有副作用。

用法:每天晚上睡觉前喝一勺蜂蜜。

6、皮肤不好的时候

蜂蜜是最理想的护肤品。它能提供皮肤养分,使皮肤弹性,杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌。

用法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜,加入面粉,均匀混合后成为葡萄汁蜂蜜面膜,或者睡前喝一杯蜂蜜水。

7、血压高的时候。

蜂蜜可以改善冠状血管的血液循环。

用法:每天早晚喝一杯蜂蜜水。

蜂蜜的外敷有什么作用?

另外,纯蜂蜜的外敷也可以起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》,有蜂蜜外敷生肌收敛的功效。古代用蜂蜜擦拭伤口,帮助皮肤生长愈合。现代医学也证明蜂蜜确实有这种功效。用蜂蜜敷脸,可以补充皮肤角质层的水分,改善皮肤暗沉。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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