毛医生博客
三招简单判断肾虚

现代人的生活压力很大,精神很容易紧张。新疆河逐渐成为现代人,特别是白领的健康杀手。肾虚的人容易腰酸背痛、神累、烦躁,这些症状像恶性循环一样威胁着我们的健康。所以判断自己是否肾虚的方法成了很多人困惑的地方。以下是即使不去医院,也能在一定程度上判断自己是否肾虚的三个妙策。

三种妙法判断自己是否肾虚

第一,健忘症程度

如果领导问你要做的事情进展如何,你说我忘了。可以一次、两次,但如果这种事发生了很多次,那不仅不是丢脸的事,还得想想你是不是肾。健忘症的程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易告诉别人。忘了带东西。就像告诉别人一样。我可能肾虚。而且,肾虚引起的健忘症现象也呈现低龄化趋势。现在小学生很多,隔三差五就跟老师说忘了作业。所以,不要认为健忘症只是老年病。必须引起所有年龄层的人们的注意。

第二,脸色

我们可以照镜子看自己的脸色。肾虚的人通常脸色很差,脸上的光泽和湿度明显不足。有些明星在舞台上风光无限。那都是化妆的效果。他们卸完妆后再看,很多人脸色黑,皮肤粗糙,毛孔粗大,真是令人失望。为什么会这样?明星的精神压力通常很大,容易引起肾虚。这需要长期的调理,才能使身体的内部激素达到正常水平,面色红润。

三、尿液功能

这里有两个评价标准:一个是尿液的数量。例如,有些人一上课就不能喝水。因为喝水一会儿要上厕所。还有一些人年纪小,竟然有夜尿。第二是尿液的控制。你有舒服的心的时候,就要马上去洗手间。你晚走一步就会出事。有些人不能大笑,也不能用力打喷嚏。否则也会出事。这两种情况都是尿液功能有问题,肾虚的表现。

因此,我们在判断一个人肾虚的程度时,可以考虑健忘症、脸色和尿液功能三个方面。即使身体大体健康的人,也可以用这样的标准来帮助判断肾脏是否虚、家人和朋友的身体状况。有这几个问题的人要注意,要抓紧时间做饭。否则肾脏虚张声势的情况会越来越严重。

那么肾虚的征兆是什么呢?

肾虚的征兆

1、长胖了

饭量没有增加,生活也照常进行,但体重继续上升。每天运动一两个小时,效果也不好。很少有人把肥胖和肾虚联系起来,但事实是你发胖的罪魁祸首之一是肾虚。这是你不得不承认的。

脱发多了。

你有过心爱的黑色长发吗?但是最近越来越瘦,没有光泽了吗?最好的洗发水头发用品,每周一次的专业护理,救不了你头上的尴尬局面。那么,就要想想自己的问题是否与肾功能减退有关。检查前祝好运。

3、眼皮肿了。

早上起床的时候眼睛很干燥。你可能认为这是因为前一天在电脑前工作太久了。然后慢慢地,仔细观察,下眼皮肿得厉害吗?小心,这些是肾虚的信号。肾脏无法通过尿液的生成及时排出体内的毒素,功能正在下降。

4、性欲冷淡

三十出头的年龄本来应该像狼和老虎,你却成了寺庙的尼姑。肾虚可能是犯人。

5、更年期早期欺负

红潮、盗汗、月经周期拖后情绪波动的更年期症状如果找到30岁的你,就要检查肾脏是否有问题。中医认为虚证的本质是老化。长期工作伤肾的肾虚的人衰老速度较快。

6、怕冷

办公室里别人合适的温度总是让你发抖,很难和同事就空调温度问题达成一致。而且你穿的衣服总是比别人多吗?感冒了会拉肚子吗?中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)引起的。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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