我们每个人都非常重视自己的皮肤。有些人皮肤很粗糙，皮肤脱落，皮肤脱落。我该怎么办？怎样改善皮肤粗糙度？中医告诉我们，皮肤粗糙，处理一血就容易处理。

如果皮肤细腻有弹性，请不要总是盯着火葬场看。我们每天上午90点摩擦或按压艾灸，5分钟后抽血，15天后会收到意外的惊喜。

皮肤粗糙，喜欢米粒一样的疙瘩，上面有小黑发。特别是胳膊和腿密密麻麻，摸起来很挑剔，夏天不敢穿裙子和短裤。这是肺的功能不好。

肺在身体上合皮，管理汗孔的开闭。肺的功能不好，汗孔不能正常转换。

皮肤代谢的垃圾会随着汗水排出，汗孔半开不开，垃圾过不去的话会堆积在毛孔里，慢慢堵塞毛孔，产生疙瘩。

我们的手腕和大腿上出汗少，所以这里的疙瘩密集，治疗标志和治标要靠热血，要想办法出汗。

热缺乏是绝经的血，另外，用三经桥血可以同时调节绝经、大藏经、任脉，通过绝路，调节废气。所以说《资生》会出汗！

肺的功能正常，汗孔打开，加起来体内垃圾自然畅通无阻地排出。两手抓着，左手食指是右手腕等，食指下是热缺血。击中后用食指按3分钟即可。更年期最旺盛的是早晨3-5点，也就是睡觉的时候。我们的压迫可以在上午9-11点脾脏镜最旺盛的时候改变。

脾镜离绝经最近，他们是董明庆，一只手，一只脚。除了压手指，还可以用热毛巾敷或焖。

脸老，皮肤粗糙，用中医食疗调理。

当归枸杞茶

材料：当归3克，枸杞9克，大枣9克。

制作：将当归、枸杞、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。

功效：制作简单，经常饮用，可调节血液，美容养颜，增强免疫力。

银樱桃粥

材料：苏发银50克，罐装樱桃30克，糖桂花，冰糖各适量，Japonica大米50克。

功效：补阳血，柔软皮肤，美容眼。气血虚的面子适合衰老，皮肤粗糙起皱。常识使肌肉丰满。皮肤白，容光焕发，嘴唇像樱桃。

菊花猪肝汤

材料：猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，生菊10克。

练习：将猪肝洗净，切成两半，把里面的筋膜等清除干净，然后用刀背打碎成泥状，加入适量的新鲜汤、蛋清、调料等，搅拌均匀后放入一个容器中，用单数蒸熟。在煮的过程中撒上新鲜的菊花。猪肝煮熟后，将剩下的清汤和调料煮沸后，调整好，倒入含有猪肝的容器中即可。

功效：菊花具有散风热、平肝明目、调节血脉的作用。菊花与猪肝融合，成为汤菜，有滋养肝血、养颜的功效。

改善皮肤粗糙度，经常吃6大食物

水的皮肤是大家想要的，那么粗糙的皮肤怎么办？怎样改善粗糙的皮肤？改善皮肤吃什么好呢？让我们了解一下改善皮肤粗糙度，经常吃六大食物。

红薯给皮肤光滑的质感

红薯使杂粮的皮肤光滑。红薯和其他有有效液的蔬菜一样，含有滋养成分、具有强健效果的成熟蛋白质及各种酶成分。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢。这些功能正在强化肠胃，促进消化，改善便秘引起的皮肤组腿。

枣补血乳液

红枣润肤霜富含维生素C。有补中益气、养血生津、脾胃作用。治疗脾脏和胃虚弱、营养不良、气血缺损引起的面部酸痛、皮肤湿润、皮肤嘴唇干裂。红枣中含有大量的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P等。干枣含糖量达60%以上，维生素C含量在干果中名列前茅，含有维生素的也是白果类。

莲藕保持皮肤光泽

莲藕富含维生素C和矿物质，有药效，止血作用更广为人知。最近证明莲藕对心脏有好处，有促进新陈代谢和防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥特别有药效，和莲子一起使用效果更好。粥里放30克莲藕就可以了。

木耳远离皮肤粗糙

木耳含有丰富的维生素和矿物质，具有净化血液的作用，是对皮肤有益的食物。中国自古以来就不长寿，被认为是滋养、强壮和美容的品性。木耳还有很多膳食纤维，适合平时因便秘皮肤粗糙的人吃。可以炒或做汤，但可以吃得更多，还可以在木耳里加入红枣汁，使效果加倍。

练习：先把Japonica大米煮好，煮好粥，然后融化冰糖，放入银煮10分钟，再放入樱桃、桂花煮即可。