毛医生博客
三种“左法”影响男人的性能能力

三种坐法影响男性的性能力

坐不了多久

现代白领们的工作紧张忙碌,每天坐在电脑前8 ~ 10个小时,努力工作。回到家,他们也主要坐在沙发上看球,关注新闻。坐着是正常的状态,但坐久了不好。对于男性来说,久坐会影响局部血液循环,容易使生殖器处于充血状态,从而影响精子和睾酮的发生。反复充血会导致局部抵抗力下降,引起慢性前列腺炎等问题,甚至影响性功能。

经常坐着的白领男子、出租车男司机等工作1 ~ 2个小时,最好离开座位活动。

座位太软,可能会伤到蛋。

座位又硬又硬。太软的沙发会使臀部凹陷,加重压迫,此时阴囊被紧紧包围,很难正确控制温度,会升高睾丸的温度,影响精子质量。睾丸怕热,温度超过36摄氏度会降低精子质量,影响人的生殖功能。温度保持在35.536之间,是睾丸正常工作的前提。环境温度过高会影响睾丸的正常功能。

因此,建议男人不要坐太久,特别是不要长时间坐在柔软的沙发上。使用笔记本电脑时,最好把它放在桌子上使用。另外,要少穿紧身内裤和牛仔裤。避免长时间暴露在高温下,汗蒸房不要等太久,温泉温度不要太高。

大冬天坐在冷板凳上

睾丸是男性重要的生殖器官,起到生产精子和睾酮等的作用。阴囊具有自动调节囊内温度的特征。温度太高,阴囊低垂,保持热量快速。温度低时自动收缩以保持体温。囊内温度保持相对恒定,保护睾丸功能。

一般来说,寒冷的环境下性功能会下降。寒冷使男人的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉不敏感。寒冷还会诱发或恶化前列腺疾病,引起早泄等。因此,寒冷的天气要注意防寒保暖,男性冬天在户外运动时累的时候不要坐冷板凳。

男人如何提高性能力

让生殖器自由呼吸。

有些男性喜欢穿紧身牛仔裤,比如窄牛仔裤。看起来很有魅力,但实际上对自己的身体没有吸引力。因为紧身裤会使阴囊和睾丸更靠近身体,增加睾丸部位的温度,从而影响精子生产。另一方面,紧身裤紧紧包裹阴囊,阴囊皮肤无法发挥散热能力,睾丸局部温度也会升高。紧身裤限制和阻碍阴囊部位的血液循环,特别是静脉血液的回流,导致睾丸出血,对生精不利。经常穿紧身裤是导致男性不育的原因之一。

男人平时要多穿宽松的裤子,充分舒展生殖器,让自己自由呼吸。下班后,休闲体育、购物、睡觉的时候换上紧身的三海裤,不要穿宽大的内裤,也不要干脆穿内裤,出门的时候小心出门。

阴茎指压法强化性能力

经常使用阴茎指压法按摩阴茎可以有效提高性能。方法是反复用手指抓住阴茎。这可以增加阴茎神经和血管等的活性。人冷的时候反复摩擦手或拳头,就像手指的血液循环得到改善,手指变红变暖一样。用手反复抓住阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不用费心,也可以继续按摩。早晚可以在床上按摩。作为性交前性爱事务的一部分,有助于营造亲密积极的环境氛围。

保持有规律的性爱

食色、性和古人对性的认识很深。性欲是人类的本能。豪爽,美丽,适度的性爱总是令人难忘。性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得到调节,正常发挥,新陈代谢正常运作。体验性爱之美的人总是对性有无限的渴望,所以性爱本身是最好的促进剂,但最好竭尽全力。

运动更加突出男人的本色

国外的一项研究表明,长期坐着工作习惯的男人如果能坚持参加一段时间的体育锻炼,性生活次数会增加,性生活质量也会大大改善。运动可以提高人体的性反应性,提高阴部肌肉的协调性,相反,运动有助于改善阴茎局部微循环状态,尽管机体血液循环迅速。坚持适当的体育锻炼可以提高体质,减缓性功能的衰退,有助于减少性功能的退化。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

黔ICP备2022003604号