夏天天气太热，很多人生气，这是夏天生气的常见原因。生气会使后人有很多不舒服的症状，从而影响正常生活。夏天发火后该怎么灭火？有些食物能起到很好的减少火气的作用，吃什么食物比较好？

夏天生气的话，怎么生气呢？

第一，食物可以降火。

夏天有上火症状的话，可以通过食物烹饪。可以吃很多苦瓜和绿豆之类的食物，这些食物都是冷的，冷却后可以起到一定程度的降火作用。夏天总有人生气。除了经常喝绿豆汤外，不能吃油腻的食物。

第二，喝有减少火灾效果的茶。

生气的人平时可以经常喝菊花茶和金银花茶。这些车都很冷。如果有上火症状，可以经常喝。这样不仅能为身体补充足够的水分，对缓解上火也有很好的效果，所以夏天要准备这些茶。

第三，服用火药

有些人发热严重，单靠日常调节没有什么效果。这时，患者可以在医生的指导下服药降火。夏天适合降火的药很多，可以用中药调理身体，服用牛黄上清片和牛黄解毒剂等。

夏天生气的原因

1、威化。

炎热的夏天，多吃冷饮，多吃辛辣刺激性食物，会侵犯胃，引起胃火。违和者可能会有明显的疼痛，用手按压一点会产生剧烈的疼痛，还伴有舌苔变黄、口干、口臭、牙龈肿胀、尿液变黄、大便干燥等。这种人可以吃很多栀子、木瓜、黄莲等，不吃辛辣刺激性食物，食物以清淡为主。

2、心脏着火。

过度紧张或受情绪刺激会引起加深，另外，经常吃辛辣刺激性食物(如花椒肉桂、辣椒等)会引起加深。深化患者伴有脸红、全身发热、失眠的梦、舌尖发红、舌头溃烂等症状。这种人可以吃很多有心志的莲子、老根等，具有清心腹泻的功效。每天在金银花里泡水喝，有阴暗的安心和消火效果。

3、肝火。

肝火的主要原因是感情。通常发生在老年妇女身上。因为他们的心思细腻敏感，遇到不满意的事就容易闷闷不乐。肝火主要变成虚火和真人化，肝虚化会使患者头痛、头晕、舌苔少、喉咙干燥。肝的真实故事使人口渴、脸红、不停地喝水。这种人可以吃更多有清肝腹泻的食物。比如脉动和决明子泡水。由于虚火造成的劣化时间比较短，多吃甲鱼可以阴森森、降火。

4、肺部火灾。

肺火在中医中也被称为肺热，风冷雨下的时候容易出现肺火。这种人总是咳嗽，声音洪亮，呼吸声粗，痰浓黄。虚化的人痰液少，痰液中充满血丝和喉咙，这种人可以多吃苦瓜、薄荷和菊花，达到解热善肺的功效。另外，百合梨和冰糖一起煮，还有减少阴润肺和火的功效。

夏天生气吃什么？

1、莲子

生气的人多吃莲子可以缓解自己的症状，吃莲子的时候可以泡在水里喝，一般盛水的时候多加一些百合，可以提高味道和去火的效果。要想更好地发挥莲子百合水的脱盐效果，首先要将百合浸泡24小时，这样才能充分浸泡百合的有效元素。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)如果生气的人是女性，在莲子百合水里放几颗枣子可以同时起到补血的作用。

2、罗汉果、火龙果

竹子在民间也被称为水果中的皇后，含有大量矿物质、维生素、膳食纤维和糖分，具有减肥乳液、清热降火的功效。但是山竹性感冒对脾胃虚的人要少吃。火龙果具有润肠通便及解热的功效，每天坚持吃一个火龙果可以预防身体着火，保护眼睛，降低胆固醇，防止出现黑斑，但糖尿病腹泻及体虚人不能大量食用。

3、苦瓜。

对生气的人来说，可以适当吃苦瓜来灭火，但苦瓜的味道很苦，所以要调整烹饪方法。一般把苦瓜切碎，放一点鸡蛋，切好年糕后吃，味道会变得新鲜。但是，制作苦瓜鸡蛋饼时，必须控制好盐的使用。否则会影响食物的口感。

4、悉尼。

多吃雪莉也能起到消火的功效。如果可以搭配萝卜做雪莉萝卜汁喝，去除火的效果会更好。制作雪莉萝卜汁的方法是先把雪莉和萝卜都剥皮，然后切成小片，放进搅拌机里，加入适量的水。喜欢甜味的话，放点蜂蜜就可以搅拌。大卫亚设，《Northern Exposure》，甜、甜、甜、甜)雪莉萝卜汁不仅有除火的效果，而且有滋润嗓子的作用，嗓子不舒服的人也可以适当喝。

5、甜瓜。

哈密瓜又被称为果中之王，特别适合夏天解暑。富含维生素C，属于抗氧化物质，有预防中暑和止咳的功效。如果经常出现口臭、焦虑不安、全身疲劳等情况，可以多吃哈密瓜来缓解，但哈密瓜很凉，水果不能一次性多吃。否则，即使腹痛等腹部不适也会发生。另外，糖尿病、身体虚寒、生完孩子大病后也不能吃哈密瓜。

6、船。

肚子里有很多水分，含有大量的维生素、脂肪、糖分和蛋白质，对解热有疗效，能使头脑清醒，降火。但是船属于冷圣日。吃得太多，腹泻、脾胃虚的人要少吃。