肾气不足的危险是什么？

1、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足的人也会精力充沛，体力旺盛。相反，如果肾气不足，人的身体就会运转缓慢，精力得不到足够的养分，人也没有力气，打哈欠接连不断。

2、抵抗力下降

肾脏基本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降，害怕寒冷，容易感冒。

3、听力丧失。

肾脏与人体的多个器官有关，肾脏的盛衰决定了耳朵听觉功能的强弱。肾气不足，耳朵也会出现听力下降、耳鸣等症状。这主要是老年人肾气不足的表现。

4、腰痛。

肾气不足时最容易感受到的是腰背、腰酸、背部疼痛的苦恼。特点是过劳感、腰部隐隐作痛、严重时不能伸直腰。

5、黑眼圈出现

中医认为黑色代表肾脏，如果肾脏时间不长，黑色素就会积聚在眼睛里，露出黑眼圈。这是女性肾虚的常见表现，女性还可能伴有月经不调、脸上出现淡黑色斑点的症状。

6、脱发严重

据韩医称，通过观察头发的光泽，可以判断出肾气。这是有道理的。如果肾气不足，不能长头发，头发就会变干，容易脱落。

肾气不足，还有这六种症状。

1.春天手脚冰凉

很多人到了春天手脚还是凉的。这主要是人体在冬天缺乏定期造成的。我们知道，冬天肾脏隐藏得不够，为身体提供生发力量的力量就少，精气达不到四肢，出现四肢冰冷的症状。这时要补充肾脏。

2.喜欢吃味道很浓的食物

社会上吃辣一族的人越来越多，没有辣椒就吃不了饭。这在中医里怎么解释？这主要是人的脾胃功能越来越弱，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚的东西调整元气，帮助运化。这时候说明肾气已经不足了。

3、每天17 ~ 19点发低烧

有人认为高烧不好，事实上高烧反而是气血充足的表现。小孩子动不动就能获得很高的热量。因为小孩子的气血特别充足。成年后发高烧的可能性不大。甚至经常发生低烧。特别是晚上17 ~ 19点容易发低烧。这实际上是气血水平很低的表现，表明肾气受了重伤。

4.坐着的时候总是下意识地抖腿

有些人坐着的时候会不由自主地抖腿，你可能认为这是很坏的缺点，是没有修养的表现。事实上，这也说明那个人的肾脏不足。

5.睡觉的时候总是出汗

睡觉容易出汗在医学上被称为冷汗。中医认为，以汗为心液，多汗由于气阴和缺乏，不能收敛固体汗，出汗久了也不能好起来，更会消耗上气和阴气，损害身体健康。

6、老年人小便时刺激头部。

小孩子和老人小便的时候有一种现象，就是有时头脑会激动。但是老人的激灵和孩子的激灵不同。小孩子是肾气体，肾井还没有完全控制，所以小便的时候呼吸下降，下面用力，上面有点空，就会激昂。老人因为肾气不足，气血苍凉，下面使劲往上爬，就空荡荡的。因此，老年人小便时一定要咬断后臼齿，收敛自己的肾脏器官，以免泄露。

读完这篇文章后，你对肾气不足造成的损失知道得多一点，不是吗？从这篇文章的角度来看，补充肾气很重要。培养足够的肾脏，人才就有精神精力面对生活和工作的压力。