毛医生博客
冬天坚持下来了怎么办?中药教你不用药也能消化。

中药教你不吃药,不治疗,不消化

吃点芦荟

芦荟不仅能治疗烧伤割伤,还能缓解消化不良。芦荟含有化合物、芦荟和芦荟大黄素,有助于战胜消化道炎症。纽约大学医学中心推荐芦荟还可以治疗胃食管反流。

嚼口香糖

口香糖可能是静下心来的最好的飞跃疗法之一。美国维克森林大学的一项新研究表明,嚼口香糖可以提高食道和人头的pH值,从而缓解燃烧的心情。

躺在左边

消化不良的话,躺久了会加重胃酸逆流。刊登在《临床胃肠病学杂志》上的一项研究表明,左边的床是晚上不烧心的最佳睡眠姿势,右边的床和仰卧起坐都加重了心痛。

喝点甘草茶

美国马里兰大学医学中心的研究表明,甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重消化不良症状非常有效。因为甘草不仅能促进胃壁愈合,还能抑制胃有害菌的生长,减少炎症。

吃点芥末

胃酸失衡容易引起消化不良,少量芥末有助于恢复胃酸平衡。因为芥末是碱性食品,可以中和胃酸,1茶匙芥末可以缓解烧心。

吃点小苏打粉

小苏打对缓解燃烧的心很有用。小茶匙的苏打粉与胃酸反应,可以变成无害的氯化钠、二氧化碳和水。

不消化吃什么好

南瓜有助于巩固肠胃。

南瓜富含维生素C和胡萝卜素(即维生素A),对果实、花、种子和叶子有药效,淀粉多,烹饪后也富含维生素C。要想充分发挥药效,热敷的方法是理想的。胃隐隐作痛,进去后煮南瓜汤有助于消化。南瓜花可以煮汤,有清热止泻的效果。

促进胃壁黏膜再生的高丽菜

高丽菜中含有维生素C和K,可促进胃或十二指肠黏膜再生,治疗溃疡。生吃或加热都很好吃,平时经常吃可以调节体质。但是煮或炒会损害维生素C,所以最好治疗溃疡、生吃或稍微热一下再吃。将高丽菜放入榨汁机中稍微加热,饭前饮用,持续饮用约10天左右,就会有效果。

结实、虚弱的伪装无花果。

无花果可以治疗溃疡、强壮、虚弱的肠胃。把干燥的无花果切碎,用半干煮,加入一些蜂蜜和水就可以喝了。保存无花果的话,可以先干燥,用火煮,磨成粉,使用时加入开水或水泡即可。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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