毛医生博客
熬夜伤肝引起阴虚的6种护肝疗法推荐

最近很多人习惯于深夜睡觉,这无疑对身体,特别是肝损伤有特别大的影响。那么,熬夜的时候有什么更好的方法可以帮助保护肝脏吗?下面带大家一起了解一下。

肝脏保护治疗师推荐6种

菊花枸杞粥

材料:10克菊花。新鲜枸杞200克。剧情大米100克。猪肉末50克。豆鼓汁。郑炎。调料。香油各适量。

方法:将枸杞洗净准备。把剧情洗干净,放进砂锅里,加入适量清水,米粒里用小火煮开花,加入猪肉末、豆汁、枸杞子、菊花、精盐、调料、香油,煮一点就可以吃,也可以加入红糖吃。

功效:该粥具有补肾阳肝名义功效,适合肝肾阴虚的慢性肝炎患者。

枸杞年心茶

材料:枸杞L0g、白菊3g、莲心1g、苦丁茶3g。

方法:选择枸杞、白菊中的杂质,洗净、晾干或晾干,与莲心、苦丁茶一起放入杯中,用开水冲泡后盖上10分钟左右饮用,开始饮用。

功效:阴、肝、肾,宁愿放松心情。适合肝肾阴虚型卵巢早衰,特别适合身心兼备的人。

乌龟黑豆汤

材料:1只乌龟(约250克),30克黑豆。

方法:将乌龟去除甲和内脏,切干净,用清水煮一会儿,然后加入黑豆,用文火煮到龟肉熟为止,加入冰糖,吃肉和黑豆,喝汤,一天吃两次。

功效:龟肉味感,养神、成平、肝肾肺三经、肝肾阴道好,具有解热作用。黑豆是滋补肾脏阴阳的好东西。两种味道一起使用,可以治疗肾音丢失引起的眩晕、耳鸣、腰痛、虚热、精子等。

桑椹瓜粥

材料:桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。

方法:先捣碎桑椹罐头中的桑椹(加入桑椹果汁)。大米洗干净后,将适量清水放入砂锅煮粥。先生大火,后生小火,煮粥后,加入捣碎的桑椹和冰糖,稍微煮一下,融化冰糖即可。

功效:补肝造肾,益血明目。适用于肝、肾、阴虚引起的视力减退、耳鸣等。

黑米桂圆粥

材料:黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。

方法:先加入黑米锅,加入适量清水,大火煮至8成熟,再加入桂圆肉继续煮稠粥,加入红糖调味即可。

功效:调整心态,振作精神,补肾。具有黑微星平、味感、滋阴肾、益气活血、肝明目保护功效,是肾脏的好材料。龙眼干用于肝肾缺损引起的血虚失眠、心慌等更年期症状。

龟鱼汤

材料:1只乌龟、30克枸杞、15克熟肉、100克新鲜山药。

练习:用长柄、头发、爪子去除乌龟,洗干净。新鲜山药削皮切块。用纱布成熟后,和乌龟及枸杞、新鲜山药一起熟成肉,用药包调味即可。

功效:龟肉可补肾阴,退虚开;枸杞能很好地补充肝肾的阴音,山药能补充空气,养阴阳,都可以平补肝肾。甜温湿润,进入肝肾补充阴穴。各种药结合在一起,用滋养阴阳血的龟肉熬汤吃,肝脾肾脏三次补充,特别擅长滋补肝肾。

吃什么食物能补充肝脏?

猕猴桃

被称为超日,富含钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等有效成分,经常吃免棉、护肝、防癌、养颜等功效。猕猴桃可以帮助肝脏解毒,对肝脏的保护作用特别强。喜欢喝酒的人喝酒后要吃猕猴桃。因为不仅能解酒,还有助于清除肝脏中的酒毒,还能迅速缓解肠胃湿热、恶心、呕吐、头痛等不适症状。

桑椹

桑椹桑椹是桑椹成熟的果实,果实成熟时收获、晒干、生用或加入蜂蜜倒入药膏。奥迪口感,神,圣。滋补肝肾,补血,生津可以解渴。可用于肝、肾、阴损、腰膝酸痛、眼暗、耳鸣、关节不利、输亏血少、口渴、发烧、肠干燥、便秘等疾病。

乌梅县

吴梅可以在中药店买。肝脏受损的话,喝少量的酒也会引起宿醉。肝脏正常,但喝多了酒后,肝脏很难及时处理生成的毒液,可能会发生宿醉。因此,为了预防宿醉,首先要加强肝脏,加强肝脏的解毒作用。可以用牛梅汤加糖喝。这是一种快速效果的方法。可以用洋参浸渍,也有效果。

枣树

红枣中含有的糖类、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养品。促进肝脏合成蛋白质,增加血清血红蛋白和白蛋白含量,调整白蛋白和球蛋白的比例,预防输血反应,降低血清谷氨酶的水平等。

葡萄

葡萄中矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C、P同时,多酚类物质作为天然自由基清除剂具有很强的抗氧化活性,能有效地调节肝细胞的功能,防止或减少自由基对肝脏的伤害,因此对肝脏有很好的保护作用。

香蕉

香蕉是低热量但营养高的水果,富含蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分。特别是维生素B1或维生素E,酒精对肝脏解毒有特别的功效。香蕉对促进肝细胞的修复和再生、提高机体免疫力、保护肝脏等都有好处。香蕉能清热解毒肠,还能治酒喝太多引起的口渴。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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