很多女性在打扫房子的时候经常发现地板上长满了头发，这不禁让人担心自己会不会秃头。那么，为什么女性年纪轻轻就掉头发呢？让我介绍一下年轻女性脱发不止的隐藏原因。

年轻女性脱发不断的隐藏原因

脂溢性脱发

经常出现在年轻青年身上，表示头皮有厚的油性分泌，头发明亮、稀疏、纤细，或者头发干燥、头皮屑多、无光泽、稀疏、纤细。

病理脱发

主要是病毒、细菌、高烧对毛母细胞造成损伤，抑制毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发(如急性传染病、长期服用某些药物等)。

化学性脱发

有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的伤害会导致脱发。

物理脱发

空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等，引起脱发。

营养性脱发

消化吸收功能障碍是营养不良引起脱发。

肥胖性脱发

大量饱和脂肪酸在体内代谢后会产生废物，堵塞毛囊，引起脱发。

防止脱发吃什么好呢？

全谷类食品

全谷类的食物不仅有助于牙齿的健康，还有助于头发的健康。全谷类的食物包括小麦面包和强化型早餐谷类，其中富含锌、铁和维生素B。建议在正餐前用业务间歇补充少量全谷类食品。

坚果

经常吃坚果对头发健康有好处。巴西坚果是获得硒的最佳来源。保持头皮健康最重要的矿物质。核桃富含-亚麻酸，-3脂肪酸有助于改善发质，同时也是获得大量锌的来源。腰果、杏仁、核桃都是推荐的食物。因此，上述食品要定期出现在你的食谱中，保持你的健康状态。

脱脂奶

去除脱脂牛奶、酸奶等脂肪的牛奶是获得钙的好来源。这是对头发生长起重要作用的矿物质。

家禽

羽毛长的家禽、鸡和火鸡可以提供保证头发健康的高质量蛋白质。缺乏蛋白质或质量低的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质，头发就会变得脆弱，容易折断。家禽可以提供生物利用率高的铁元素，这意味着身体很好地被铁吸收，有利于头发。

胡萝卜

胡萝卜是获得维生素A的重要来源，能促进头皮的健康，使头皮的外观变得更好。健康的头皮是闪亮发质的保证，你的食品可以以多种形式烹调，用油烤的胡萝卜更有利于吸收。结论均衡的饮食对头发的健康有好处。当谈到吃对健康头发和美容的影响时，其实建议用多种方法来实现。