决明子的副作用决明子的食法

决明子是很多上班族喜欢的中药材。在起到辐射防护作用的同时，还能降低胆固醇和血压，对身体有很好的健康作用。但据调查，决明子服用后身体也有副作用。尤其对女性更为明显。今天，小编和大家一起谈谈决明子的副作用。

决明者的副作用

生活中，决明子不仅可以充当中药材，还可以作为一种材料，不仅可以降低体内胆固醇含量，对血压也有一定的抑制作用，抗菌作用也非常好。但是，决明子使用后对身体有很多好处，但作为中药，并不是完全没有副作用，所以要弄清决明子的副作用，在生活中尽量避免。

科学家通过临床试验发现，服用决明子后可以起到减少血脂的作用，但在服用决明子的初期，恶心、腹胀腹泻等不适症状也出现了约十分之一。但是随着时间的推移，这种症状会自动消失，所以可以继续服药。这里主编要告诉你，决明子不能长期服用。否则会对身体造成很大的伤害。

如前所述，如果决明者服用后对女性造成巨大伤害，具体症状会反映在哪里？女性长期坚持服用决明子容易出现月经异常，问题严重会导致女性子宫内膜异常。长期服用决明子不适合女性。因为对女性内分泌系统的副作用比较大。

专家表示，长期服用决明子会损害正气。这是因为决明者有拉肚子的功效，长期服用会导致身体出现腹泻情况。因此，决明者不适合部分脾胃虚寒的患者。

决明子有一定的降血压作用，所以部分低血压患者最好不要吃决明子。身体血压太低，最好避免损害健康。现代科学发现，决明子的主要成分是大黄素和大黄酚，长期服用容易引起肠道病变，对身体健康不利。

决明子不适合长期服用，但容易产生副作用，但短期服用决明子对身体的健康效果非常明显。决明子苦味冰凉，服用后有清肝火和益肾明目作用。另外，决明子中的大量成分有血压、胆固醇和抗菌作用。如果自己的身体平时非常健康，精神状态也很好，说话声音比较大，这样的人更容易发火或引起便秘，所以可以适当多吃决明子，效果很好。

一旦知道决明者的副作用，我们在生活中使用决明者时要更加小心，要小心不要损害身体健康。决明子可以和其他花草茶搭配，适合需要长期使用电脑的人服用，还有排毒排毒油腻的作用。另外，决明者和蜂蜜可以一起泡在水里喝，可以很好地治疗高血压和高脂血症，便秘患者也可以适量多吃，效果非常好。

决明者的吃法

决明子不仅是中药材，而且是味道好的中药材，所以除了了解决明子的药用价值外，不能忽视决明子的食用价值。具体的决明子食用方法如下。

第一：决明子粥

材料：决明子、粳稻、冰糖

方法：将决明子放入锅里炒，上香后取出，冷却后放入锅里炸。留下药液，加入粳稻煮粥，做粥后加入冰糖即可服用。

功效：该决明子粥适合夏天服用，具有清肝明目和治疗便秘的作用，对白内障也有很好的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周，能很好地促进健康。

第二：荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶、决明子、何秀宇、扁豆、大黄、大毛花

练习：准备好所有材料后，用开水冲泡，然后代替茶喝。

功效：该茶饮料的主要作用是减肥降脂，适合便秘患者和肥胖患者，效果非常好。

第三：柴胡种子粥