毛医生博客
秋天天气干燥喉咙发炎怎么办?

我们都知道秋天天气干燥、嗓子发痒、病情严重会得咽喉炎,我们能改善的更好的方法是什么?我来介绍一下秋天天气干燥,喉咙发炎怎么办。

秋季避免咽喉炎的方法

请多补充水分,保护好脖子

目前,一些城市还在潮湿的夏天,但通过立秋证明干燥的秋天即将到来。在这样干燥的季节,一定要积极补充水分,多喝热水,多吃润嗓子的食物,如百合、银鱼、黑木耳、梨等。另外,还要少吃辛辣的这种刺激性食物。

保持室内适当的温度和湿度

干燥的天气是引起咽炎的重要原因,因此确保室内空气的新鲜和湿润度很重要。客厅空气干燥、过冷、过热影响咽黏膜的防御功能,导致功能障碍,咽感觉异常,久而久之成为慢性咽炎病变。

刷牙也能预防咽炎

早上、饭后、睡前刷牙、刷牙不仅有助于保持口腔清洁,还有助于预防咽炎。饮酒和吸烟也要减少。有张嘴呼吸习惯的人也要改掉这个坏习惯。

少说话,或说得慢一点

最近,越来越多的单位朋友为了节省工作时间和提高工作效率,经常说快语。这样说的时间似乎节省了,但会使嗓子和呼吸系统疲惫。承受过重的负荷,脖子会衰老得更快。因此,说话要放慢速度,说话之间要经常屏住呼吸,一句话也不要拉得太长。

护肝、清嗓子、休息

俗话说春天困,秋天累,到了秋天身体开始进入自我保护阶段,必须多休息。调整好身体,让夏天的虚火全部排出身体。否则,体内的火器很容易遇到外界的干燥,引起咽炎。

改善喉咙炎症的简便方法

米尔蝴蝶车

麦文东20克,木蝴蝶6克,在沸水中泡5分钟左右,然后保暖的饮料服。每天1剂,延服3 ~ 5天对慢性咽炎有异物感、咽少量喉咙痰的人疗效良好。

薄荷茶

新鲜薄荷叶10克,适量冰糖,泡在开水中,温热饮用。具有补肾解毒、散发风热、清润咽喉的功效,对慢性咽炎的急性发作表现咽喉水肿疼痛有效。

橄榄茶

橄榄果实30克,淡竹叶15克;放500毫升水煮5分钟左右就可以了。每天分1次,3次喝。这种茶在慢性咽炎中表现为口渴、吞咽痒的人,有缓解清利咽喉、生津口渴的效果。

三七花茶

三七花干品3g,烧开水后,每天拿1 ~ 2次热饮服。对患有慢性咽炎咽喉长期疼痛的人有很好的活血、消炎和镇痛作用。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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